男性にも！スポーツマンにも！

 
 


 

男性のご参加も歓迎いたします！

 
 
毎日のようにたくさんのアスリートのストーリーやパフォーマンスに触れ、本当に素晴らしく、感動をたくさんいただいています！！！
 
 
 
そんなスポーツ選手たちが肉体改造やトレーニングに取り入れているとして度々紹介されるのがヨガです。
ヨガは、体の柔軟性を増したり、関節の可動域を増したり、体幹の筋肉＝インナーマッスルを鍛えたり、精神力に働きかけたりと、どんなスポーツをするにも必要な心と体作りにかなり役立ちます！
 
 
 
もちろん、一流のスポーツ選手に限らず趣味や部活でスポーツをしている方にもズバリ、ヨガをおすすめします☝
 
 
 
ゴルフ、テニス、ダンス、陸上、野球、バスケ、サッカー、サーフィン、…もっともっと。
歌や楽器演奏をされる方にも！
 
 
 
男性のご参加も歓迎いたします！
普段お仕事でガチガチになった体をほぐしに、また、ゴルフの上達のための体作りを目指して、などなど充実した日曜日の朝を過ごしませんか？
 
 
 
あ、そうそう。
私たちが知っている有能なビジネスマン、起業家たちは瞑想を取り入れている方がほとんどですよね！
それもヨガ。
私の先生は、『ヨガのアーサナ（ポーズ）は瞑想のためにしています』といつも話します。瞑想は雑念や惑わすものを取り払い直感が研ぎ澄まされ本当の自分に出会えます。そうして少しずつ精神のレベルを上げていくのが人生なのですね。
つまり、「体だけ」「心だけ」はありえない、体と心は１つなのです。
 
 
 
日曜日のレッスンは、運動量としては普通程度。
関節や筋肉を気持ちよ〜くストレッチし、ゆがみを直し血流やリンパの流れがスムーズになるためコリやむくみや疲れがスッキリ改善します。
 
また、内臓の代謝が上がり調子が良くなったり、免疫力が上がったり、ホルモンの分泌を正したり、自律神経が整ったり...と嬉しい効果をたくさん実感できます！
 
もちろん、整った関節,骨格を支える筋肉をしっかりつけます。ただゆるめただけ、伸ばしただけでは快適な状態は保てません。必要な筋肉をつけてこそ、体の機能をしっかりと果たせるのです！
そういう意味で、いくら気持ちよくマッサージを受けても自分で筋肉をつけていかないことには何の解決にもなりませんね。
 
 
 
お友だち同士で、ご夫婦で、親子で、もちろんお一人でも！
まさに老若男女どなたも大歓迎です＼(^o^)／
ぜひご参加くださいませ♪
 
 

西新井駅より徒歩約8分、大師前駅より徒歩約4分、アリオ西新井より徒歩約５分、
ギャラクシティーより徒歩約10分、環七沿い西新井税務署となりのビル内
足立区西新井の究極に通いやすいヨガ教室
Cottonbody YOGAです♪
 
ご予約、お問い合わせはLINEが一番スムーズです♪
LINEを普段ご使用されていらっしゃる方はぜひ下記より
ご登録をお願いいたします(^o^)v
 
個人のLINEと同じように私と１対１のトークができ、他に公開されたりはしませんのでご安心ください♪
よろしければぜひ友達追加してください(^-^)
↓　↓　↓　↓　↓　　　
友だち追加 
 
 
 
メールでのご予約・お問い合わせはこちら
お気軽にどうぞ♪
 
★いいね！してほしいで～す★
 
・・・・・・・・・・・・・
◆毎週火曜日
①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
 
東京都足立区栗原3-10-15 TKSビル4階

◆１レッスン1,000円→実質1レッスン888円
(8レッスン毎に1レッスンプレゼント)
 
◆ 託児料金別途(②のクラスのみ)
5歳未満のお子さま→500円
5歳以上のお子さま→300円

◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！

こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／

<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
・託児サービスご利用の方はお子さまのいつものお出かけセット

入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！

★①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪

★託児サービスは②のクラスで承ります。

★基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。

★キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけると助かります。
 
★恐れ入りますが、男性は女性と同伴の場合のみご参加いただけます。
・・・・・・・・・・・・・
スタジオアクセスはこちら

最新記事はこちら