朝晩、寒くなりましたね
先日、子どもの中学校の『朝の一声運動』のお当番だったので朝の30分ほど外で挨拶をしながら登校する生徒さんを見守っていました。
季節が良い時は気分も良いのですが、今回はもう寒くて寒くて！
久しぶりに手がかじかみました
寒さもそうですが、乾燥もすごいですね
我々のスキンケアは必死ですが、こどものお肌もカッサカサです。
かさかさお肌はトラブルのもと。
自分以上に注意した方が良いのかも知れませんね
さて、ご報告が遅れましたが今週もたくさんの方々がご参加くださいました
今回は２名の新しいお仲間が
ようこそCottonbody YOGAへ！
物腰のやわらかい穏やかなお二人です。
そのうちのおひとりは、産後まだ2ヶ月！
実はまだ1ヶ月くらいの時に一度ご連絡をいただきました。
産前からヨガを楽しんでいらっしゃるようで身体の回復もとても順調そうでしたが、それでもまだもう少しゆっくりとなさった方が良いと思いましたし、赤ちゃんの負担も考えて2ヶ月になったらぜひ来てください、とメール上でお伝えしておりました。
そして先日再びご連絡をいただきました
楽しみにしていてくださったと伺い、とっても嬉しかったです♪
そんな流れがあった上で今週初対面でした
「やっと会えましたね～
」とつい言ってしまいました～(笑)
もう産前から続けていたホットヨガも再開したそうで、私のレッスン大量に汗をかくわけでもないですし物足りないかも…と心配しましたが、終わったあと「楽しかったです。」と言ってくださいました
生後2ヶ月のお子さんも、それはそれはかわいらしくて託児スタッフもかなり癒されておりました
レッスンとしましては、今週は引き続き女性として美しく見えるコツのようなことをお伝えしました。
色々なポイントはありますが、やはり美しい人は姿勢が良い。そして首から鎖骨にかけての空間の使い方が大切。
それらがうまくいくにはイメージで自分の身体をよく観察することや、鏡を活用することなどがとても重要です。
ポーズをしながら、または合間に鏡で確認してもらうことをするのも私のレッスンの特徴の１つかも知れません。
美しい姿勢ひとつとるにしても凝り固まった身体ではうまくいきません。
ヨガですみずみまでストレッチして自然にわき出るような美しい姿勢を身に付けて行くことを目指しています♪
今回とても感じたのは、まだ始めて数回しかやっていない方たちがやわらかくなったなぁということ
特に肩周りがすごくやわらかくなったように感じビックリしました！
肩周りがやわらかくなる、つまりほぐれると見た目はもちろん、本人がとっても楽になるはずです。
ますます皆さん、魅力的になっていきます！
うらやまし～
年末年始のレッスン予定☆
スタジオアクセスはこちら
①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
◆１レッスン500円
◆託児料金別途700円=ご兄弟二人目は500円・三人目は300円
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
託児もどちらのクラスも承ります。
基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
毎週、隔週、第一週のみ、などなどのご予約も受け付けております。
キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけると助かります。
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪ご予約受付中＼(^-^)／
お問い合わせをいただいてから必ず24時間以内にGmailから返信させていただいております。もしもメールが届かない場合は何らかの理由でこちらに届いていないか、もしくは私からのメールが届かなかったかと思われます。その場合は大変お手数をおかけしますが05052736943にお電話いただくか、Facebookに記してありますGmailへ再度ご連絡いただきますよう、よろしくお願いいたします。
先日、子どもの中学校の『朝の一声運動』のお当番だったので朝の30分ほど外で挨拶をしながら登校する生徒さんを見守っていました。
季節が良い時は気分も良いのですが、今回はもう寒くて寒くて！
久しぶりに手がかじかみました
寒さもそうですが、乾燥もすごいですね
我々のスキンケアは必死ですが、こどものお肌もカッサカサです。
かさかさお肌はトラブルのもと。
自分以上に注意した方が良いのかも知れませんね
さて、ご報告が遅れましたが今週もたくさんの方々がご参加くださいました
今回は２名の新しいお仲間が
ようこそCottonbody YOGAへ！
物腰のやわらかい穏やかなお二人です。
そのうちのおひとりは、産後まだ2ヶ月！
実はまだ1ヶ月くらいの時に一度ご連絡をいただきました。
産前からヨガを楽しんでいらっしゃるようで身体の回復もとても順調そうでしたが、それでもまだもう少しゆっくりとなさった方が良いと思いましたし、赤ちゃんの負担も考えて2ヶ月になったらぜひ来てください、とメール上でお伝えしておりました。
そして先日再びご連絡をいただきました
楽しみにしていてくださったと伺い、とっても嬉しかったです♪
そんな流れがあった上で今週初対面でした
「やっと会えましたね～
」とつい言ってしまいました～(笑)もう産前から続けていたホットヨガも再開したそうで、私のレッスン大量に汗をかくわけでもないですし物足りないかも…と心配しましたが、終わったあと「楽しかったです。」と言ってくださいました
生後2ヶ月のお子さんも、それはそれはかわいらしくて託児スタッフもかなり癒されておりました
レッスンとしましては、今週は引き続き女性として美しく見えるコツのようなことをお伝えしました。
色々なポイントはありますが、やはり美しい人は姿勢が良い。そして首から鎖骨にかけての空間の使い方が大切。
それらがうまくいくにはイメージで自分の身体をよく観察することや、鏡を活用することなどがとても重要です。
ポーズをしながら、または合間に鏡で確認してもらうことをするのも私のレッスンの特徴の１つかも知れません。
美しい姿勢ひとつとるにしても凝り固まった身体ではうまくいきません。
ヨガですみずみまでストレッチして自然にわき出るような美しい姿勢を身に付けて行くことを目指しています♪
今回とても感じたのは、まだ始めて数回しかやっていない方たちがやわらかくなったなぁということ
特に肩周りがすごくやわらかくなったように感じビックリしました！
肩周りがやわらかくなる、つまりほぐれると見た目はもちろん、本人がとっても楽になるはずです。
ますます皆さん、魅力的になっていきます！
うらやまし～
西新井駅より徒歩約8分、大師前駅より徒歩約4分、アリオ西新井より徒歩約５分、
ギャラクシティーより徒歩約10分、環七沿い西新井税務署となりのビル内
足立区西新井の究極に通いやすいヨガ教室
Cottonbody YOGAです♪
年末年始のレッスン予定☆
スタジオアクセスはこちら
・・・・・・・・・・・・・
毎週火曜日①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
◆１レッスン500円
◆託児料金別途700円=ご兄弟二人目は500円・三人目は300円
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
託児もどちらのクラスも承ります。
基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
毎週、隔週、第一週のみ、などなどのご予約も受け付けております。
キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけると助かります。
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お気軽にどうぞ♪
お問い合わせをいただいてから必ず24時間以内にGmailから返信させていただいております。もしもメールが届かない場合は何らかの理由でこちらに届いていないか、もしくは私からのメールが届かなかったかと思われます。その場合は大変お手数をおかけしますが05052736943にお電話いただくか、Facebookに記してありますGmailへ再度ご連絡いただきますよう、よろしくお願いいたします。