雨と泣きたいくらい辛い

やっぱり辛くて雨でさらに気持ちも滅入る

でも父と買い出しに行って

色々話した

そしたら

色々、今の生活リズムを変えてみようとか

思い切って髪切りに行こうかなとか

アイデア💡が出てきた

蛇腹ファイルも作ろうかな

今超健康的な生活してて

20時には寝てるんだけど

それを21時にして

少しできることをしてみよう。

朝は1時間遅く起きよう。

体調（生活）管理＝心の健康

と思ってがんばる