こんにちは
LANI アロマセラピストのけいこです。
カナダ・バンクーバーで
アロアセッションを提供しています。
久々のブログは、
2年前に書いた記事のシェア。
こんなこと思っていたんだなぁ…
と、私の心の記録。
高校生の時、
ハンドボール部に
所属していました。
そんなに厳しい部活では
ありませんでしたが、
まあ、それなりに、
大会前は、朝練習があり
☝️ 当然、朝ご飯抜き
毎日、放課後練習あり
☝️ お昼のお弁当は幼稚園生と同じサイズ。
または、食べない
週末も、部活の練習や大会があり、
雨の日は、筋トレでバーベル持ち上げ
☝️ どこに、そんな体力あったの？
人の体って、
ある程度「外からのストレス」に
耐えることができて、
筋肉を分解して
エネルギーを作り出し
最低限の栄養摂取でも
生きていけるものだ
と、今更だけど、
防衛反応（対応？）に関心するし、
同時に、よく生きていたものだ
と、客観的に見て驚く。
2年前も書きましたが、
普通にご飯が食べれるようになって、
普通の体型に戻ったけど、
心の回復には、
長い時間がかかったのは事実です。
人前で「拒食症でした」
と、言えることが
呪縛からの解放の第一歩で、
セルフイメージから
ある程度、抜け出したり、
自分を受け入れたことも、
呪縛からの解放で…
それでも、呪縛に戻される
瞬間があるのも、事実であります。
呪縛って言っても、
ご飯を食べない、ではなくて、
自己肯定感が
めっちゃくちゃ、低くなること。
こういう時は、
人に褒められても、
人から肯定されても、
人から感謝されても、
人から信頼されても、
一切、受け取らない
傲慢な自分がいます。
だってね、頭の中で、
結局、誰に何を言われても
私が私を認めない限り
そん言葉は届かないんだよ
っていわれて、
受け取らない、
のではなく
受け取れない、
と錯覚してしまうんです。
錯覚すると、泥沼化して、
さらに、自己肯定が低くなり、
ますます、周りからの
声が届かない。
もう…最悪じゃーん
落ちるところまできたら、
最後にすることは、
精油をとって、
意識して香りを嗅ぐこと。
今、この瞬間に意識することで、
人の脳は、リセットされやすい、
と思うんです。
こういう時に使いたい精油は
お花系の香り
あまーい香りが
冷え切った心を
優しく溶かしていきます。
私のおすすめの香りは、
・ジョイ
・ハーモニー
そして、
Queenの ローズ
落ち込んで、香りを嗅いで
いい香り💕と、浮上して、
また、何かの拍子に落ち込む
こういうことがあるのって、
ごくごく自然なこと。
だから、精油を味方につけて
「そんな私も大好き❤️」
って、ぎゅーってハグしてくださいね。
それでは、皆様
香りのある1日を
Aroma healing Soul Essence では、
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