こんばんは
アロマ＋LANIセラピストのけいこです。
カナダで本格的なセルフケアを学べる学校
AS・アズでスタッフとしてお手伝いを
させていただいています。
でもね、マイナスの思い込みは、
書き換えた方がいいんだ。
自分の思いは、自分の人生を
幸せに導いていくれるものでないと、だめなんだ。
それが、信念ってやつ
「今日、会社を休みます」より
私の中には、色んな思い込みがあります。
それが、全て正しいのか、間違っているのかは
わかりません。
ただ言えるのは、
自分の思い込みが、行動の足かせになっていること。
その思い込みが、
私なんて、と自信が無さ過ぎると、
「どうせ無理、やっても無駄」と
最初から諦めてしまいます。
逆に
「私だからできるのよ」と、
自信過剰なのも、
無意識の中で，
失敗することを恐れていたり、
学ぶ必要が無いから、とおごっていたりすると、
その先の行動を起こそうとすることを
躊躇してしまいます。
これらの思い込み、というのは、
成長する過程で、自己防衛のために
必要だったと思うのです。
でも、
大人になるにつれて、
それは手放していくものなんだと
思いました。
慣れ親しんだ環境からでるのは
不安だし、怖いと思うのは自然なこと。
それと同じで、
慣れ親しんだ、「私はこういう人であるべきだ」
という思い込み（自己防衛）から出るのは、
不安や恐怖感を感じるかもしれません。
でもね、
そう感じるのは自然なことだし、
そんな感情も大切にしたいな、と思うのです。
だから、どんなことを感じても、
最終的には「私は幸せになる」という道を
選ぶべきなんだと思います。
慣れているから安心感があるけど、なんだか
居心地の悪い環境にいるのと、
見えない未来にワクワクしたり、不安になったりと
一喜一憂だけども、心地良い環境にいるのと、
どちらを選ぶとしたら、
自然と答えは、見えてくるのでは無いでしょうか？
というよりかは、
こんなことを思うこと事態、
私は自分の思い込みを、手放す時期なんだと思います。
今夜は、こちらのお世話になって
就寝したいと思います。
リリース
グラティテュード
ハイエスト ポテンシャル
それでは皆様、素敵な週末をお過ごしください。
読んでいただきありがとうございました。
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