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肌寒いバンクーバーでしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
カナダでアロマ講師＆LANI™ヒプノをしている Holistic healing Soul essenceの Keikoです。
４月なのに、寒い日が続きますね。
今日は、「心がグラッと大きく揺れる事」がありました。
そうなるだろうと、事前に予測をしていたのですが、
実際に目の前にすると、「心の震え」を、抑える事はできません。
出てきたのは「怒り」でした。
「怒りが出てきたのだから、しっかり感じよう」と、思い
怒りを感じていたのですが、なぜか、モヤモヤとすっきりしないのです。
怒りながら、頭の片隅で「第３者になっている私」が、自分の怒りを色々分析しているのです。
娘を昼寝に寝かしているときです。
「色んな答えが出ているのに、なんだこんなにモヤモヤするんだろう」と、思った瞬間に
ハッと気がついたのです。
「何で、自分の感情に対して、良い子でいないといけないの？」
そうなのです。
自分の怒りなのに、あたかも私は「聖母」であるかのように、その怒りを
「感じてはいけない」と、否定していたのです。
聖母のようにですよ。
私には「汚い部分」や「汚点」や「闇」は、ないはず と、思っているのです。
怒りを爆発させて、他人から
「あの人は、場所も状況もわきまえない人だ」とか、
「こんな程度で怒って、心の小さい人ね」とか、
「すぐ怒るから、あの人嫌い」とか、
他人からの「評価」ー嫌な人、扱いにくい人、好感が持てない人ーナドと、
自分の「心の中の評価」を、自分自身が気にしているのです。
誰も 私の心の中を、覗く人はいません。
誰も 私の心の中に、評価をくだしません。
誰も 私の心の中の言葉を、聞く事もできないのです。
等身大の自分が、聖母のように「闇」や「汚れ」がないと無意識で思っていました。
これこそ、大きな勘違いです。
こんな大気な勘違いがあるから、
「怒り」を感じるのにも、抵抗があり、自分自身を余計に苦しめていたのです。
「自分の心に対して、良い子になる必要がどこにもない」と、知った時
心の中で、ありとあらゆる汚い言葉で、罵声をあげ、しっかり怒りを感じていたら、
すーっと心が軽く、スッキリしました。
そのせいでしょうか？
娘ではなく、私が先に昼寝についたみたいです。（笑）
自分の心にまで、「良い子」を演じて、怒りを溜め込み続けると
自分にも、周りの人にも、良い事なんて何もないし、
むしろ、迷惑をかける可能性だってあると思います。
自分の心ぐらいは「自由」に、感情を感じさせてあげたい
と、思いました。
「心がグラッ」と揺れる体験は、瞬間は痛いし嫌な感情です。
でも、「自分の心を自由」にさせる事で、「感じる恐怖」は、解放できるもの
だと思いました。
それでは皆様、素敵な一日をお過ごし下さい。
読んでくれてありがとうございました。
「沢山の人達とシェアができれば」と思っています。
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