バンクーバーでしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
カナダでアロマ講師＆LANI™ヒプノをしている Holistic healing Soul essenceの Keikoです。
自分の時間を比較的取りやすいのが、娘をプレスクールに送ってから
迎えにいくまでの朝の２時間です。（息子は一緒ですけどね）
その時間に、「しなくてはいけない事」を実行していました。
「めんどうだ」と思うと、なかなか動かないタイプで、
もう後がない！と思った瞬間に、自分でもビックリ。
もの凄い行動力を発揮しました。
人って「崖っぷち」に立たされると、どうにかしようと
するものなのですね。関心しました。
こうなる前に「どうにかする」のが、理想なんですけどね。
そんな状態でやっているからでしょうか、
「自分の焦点が、今の瞬間」なのです。
頭の中で言っている言葉は、
「今、自分ができる事を全部やろう」
ただそれだけでした。
そうやって、「今、自分ができる事」だけを
集中して行うと、先の事を心配する事がないのです。
いつもだったら、
「相手に断れるかな」
「かっこ悪いよな」
「迷惑な人って思われるかも」
ナド、沢山の「エゴ」の声で、恐怖を感じて
行動に移す事ができません。
今日は、その「エゴ」の声がいっさいなかったのです。
代わりに、心地よい暖かさを感じていました。
自分で「めんどうだ」と思っていた事が、実は「めんどうではなかった」
本当に、たいして面倒な事ではなかったのです。
２時間の間で、自分がやれる事をやり尽くした。
次の瞬間に思ったのは、
「できる事をやった。それでも、できなかったらどうしよう」 でした。
でも、その言葉に即答している自分がいました。
「実際にできなかった時に考えればいいや」と。
瞬間に焦点をあてる。と何度も何度も聞いてきて
頭で理解していたのですが、
実際自分が体感すると、腑に落ちます。
「焦点を瞬間に会わせると、人生がもの凄く楽です」
今日は、こんな体験をしました。
それでは皆様、素敵な一日をお過ごし下さい。
読んでくれてありがとうございました。
沢山の人達とシェアができれば。って思っています。
↓
にほんブログ村