「いろんな自分」という「宝物探し」をする一歩を踏み出してみませんか？
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★ソウルヒーリング（前世療法）
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雨降りのバンクーバーでしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日は、一日中「キッチン」で、ベーキングをしていました。
私が作るベーキングは「なんちゃってベジタリアン」です。
主要材料が「スペルト粉、豆乳、オリーブオイル メープルシロップ」
これに、卵やヨーグルトを使用したり、フルーツ、ナッツ、チョコレートを混ぜたり。
自画自賛ですが、意外と、この「なんちゃってベジタリアン」は、美味しいですよ。
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夫が、風邪のひき初めで「鼻がつまって息ができない」と、困っていました。
「アロマ使う？」と聞いたら、
自ら、洗面器とバスタオルを用意し、お湯を沸かし始めました。
「蒸発水吸引、スティームインハーレション」の準備です。
やり方は簡単です。
洗面器にお湯をはって、そこに精油をたらし、顔に蒸気を当てるように下にむきます。
頭／顔全体を覆うように、バスタオルをかけて、そのまま１５分程度います。
今回使用したオイルは「ユーカリ＋シダーウッド＋ベルガモット」です
風邪ひき＋鼻ずまり＋咳 対策に 「ユーカリ」
タンがからむ。仕事のストレスが酷いらしいので、ストレス解消に 「シダーウッド」
殺菌効果のある、「ベルガモット」
シダーウッドは「ストレスが強い状態に居る」人に安らぎを与える精油です。
また、グランディング効果もあります。
殺菌効果だったら、レモンのほうが強いのですが、あえて「ベルガモット」を選んだのは、
「ストレスや緊張感をほぐす」役割があるからです。
鼻づまり解消、風邪の引きはじめの対策。そして、ストレス解消のブレンドに
なりました。
夫は、吸引してすぐ、鼻をかんでいました。
吸引しては、鼻をかみ。。。の繰り返しで１０分過ぎには「鼻づまりが直った」
と喜んでいました。
補足ですが。。。。
このブレンドを、お風呂の湯船に入れれば、
上記で示した効果と、血行を良くする。効果も得れます。
また、このブレンドをキャリアオイルと混ぜて使用すれば、「筋肉疲労／筋肉痛」
対策に使用できます。（コンプレス、マッサージ）
精油をブレンドすることで、２つも３つもの効果が得られます。
また、使い方を変えるだけで、沢山の「心と体」の処置ができるのです。
何年使用していても、
アロマって。。。すごーーーーーい。と毎回、感動をしてしまいます。
それでは皆様、アロマのある一日をお過ごし下さい。
読んでくれてありがとうございました。
沢山の人達とシェアができれば。って思っています。
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