歯のクリーニングと心のクリーニング | カナダ・バンクーバー 心理アロマセラピストが綴る「香りのある暮らし」

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Soul Essenceでは、ヤングリヴィングの精油を使って、
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今日は、「歯医者」の予約がありました。

「歯医者」は、できるなら、行きたくない場所です。
それなのに、ここ数年間「旦那と一緒に、歯のクリーニングを予約して」
半年に一度、通っています。


毎回、歯医者の椅子に座ると、直ぐに「帰りたい」心境になって、
かなり、無愛想な私。

そして、いつも手に不要な力が入っていて、クリーニングしている途中から
手がしびれて、感覚がなくなってしまいます。

それぐらい、「歯医者」が嫌なのです。



今日も、椅子に座って、天井のテレビを見ながら、
「痛いなー、でも1時間すれば終わるしな~」 と、気分は、嫌嫌モードになっていきました。



『嫌なものは、嫌だよな。」と、いい意味で、開き直ってみたら、
あれほど、嫌々モードが、少しずつ薄れてきたのです。



そこで、フッと、初めてこの歯科にきたのを、思い出しました。

旦那に無理矢理、頼んで一緒に予約をして、(こうしないと絶対に行かないからです)
『何年かぶりに」歯のクリーニングに行きました。

その時は、数年ぶりにクリーニングをしたので、「敏感歯(センシティブ)で、もの凄く痛い」

機械でクリーニングをするのが、とても痛くて、口を開けたくない状態に。。。
そしたら、歯科助手さんが、丁寧に『手作業」でクリーニングをしてくれました。


歯のクリーニングは、だいたい1時間で全て終わります。
初めてのクリーニングは、約2時間かかりました。



「数年前に比べると、それほど痛みも感じないなー」
「でも、嫌なものは嫌。痛いものは痛い」 と、しっかり感情を認めました。

歯科助手さんは、「私が痛がるのを知っているので、気を使って丁寧にクリーニングしてくれます。」
それは、とてもありがたく感謝しています。


でも、「痛い」のも「歯医者が嫌」なもの、否定できない事実です。



今までは、気を使ってくれる助手さんに申し訳ない。だから「痛みも我慢しよう」
「嫌と思うのは、いけない」と思っていたのでしょう。




事実を否定していたから、痛みが倍増し、

さらに、

事実を否定する事で、無意味な恐怖が増加してしまい、嫌いが倍増してしまったのです。





そんな事に、気がついたら
「痛いよね。頑張って我慢して、偉いね」と、何度も自分に、言いました。

すると、

「食べる、寝る、排泄」は、生きる為の基本。って事を思い出しました。

「歯がないと、その基本ができないじゃん」って思ったら、
歯医者に行くのも、悪くはないなーと、思えたのです。


そんな事思っているうちに、歯のクリーニングが終わりました。
何と、45分で全て終了!!







歯のクリーニングや、ガスコンロについたソースの跡、床に着いたシミなど、
「汚した時点で、奇麗にすれば簡単に、汚れが落ちます。」

時間が経つ程、掃除するのに時間がかかったり、手間がかかったりするのです。

それでも、数回に分けて奇麗にするとか、定期的に奇麗にするとかで、

汚れが取れるのが、だんだん楽になったり

一度で奇麗にしなくても、何度でも掃除をする機会はあるのだと、知ったり

更に、

何度も、繰り返し奇麗にする事で、前よりも楽に奇麗になったり。。。




心のケアも、同じだな。って思いました。


沢山積み重なった、心の中の不要な物を、一度で、一気に奇麗にする必要はないのだと。

最初の一歩が大変だけど、時間をかけてゆっくりと、何度でも何度でも、

繰り返し奇麗にしていけば、いいのだから。





それでは、皆様、素敵な一日をお過ごし下さい。



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読んでくれてありがとうございました。
沢山の人達とシェアができれば。って思っています。

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