自分が本当に求めるものは与えられる
と、改めて気がついた昨日
その前に 公式ＬＩＮＥを作成しながら
そのＬＩＮＥを自分で見られなくなる
という 不祥事の解決が
まだ なされておりません
もしもメッセージ送ったよ～
という方がいらっしゃったら
すみません
こちらのブログから
コメントを送ってくださいませ
きちんとお返事いたします。
さてさて
やっぱり 痩せよう。と
決意した昨夜。
この2年で情報量も増え
家のテレビでYouTubeをサクサクと
大画面でCM無しで見る事が出来る環境が
本当に快適💕で
そうしたら昨夜はなんと
偶然につけたチャンネルで
ゼロトレの
の石村友見さんがテレビ出ていて
血流ゼロトレの実践をやってました
マキシムザホルモンのナオさんが
アッと言う間に やせて
何より おなかがペッたんとなのよ
▼
これは・・・・
足の冷え性の私が一番欲しいヤツだわ～と
かじりつきで見ましたわ。
そこだけ録画もしちゃいました
しかし 今は
ちゃ～んと YouTubeも
あるんだよね。
本当に いい時代になりました
公式動画がありました笑
ぜひぜひ 見てみてください。
今日はたぶん
すごい数の人がクリックしてるだろうな～
欲しい情報はちゃんと得られる💕を
確信したものの・・・・
検索エンジンが違うと
本当に情報も違う
実は会社のHPもいろいろ
ブログ書いたりしてるんだけど
なかなか難しいんだよねえ。
しかし
今、常に思っているは
最上と完璧を求めて出来ないを探すより
最低の中でも最高のクオリティを目指す
これです＾＾
今の私は 美しく健康に痩せたい
と いいつつ
写真写してないんだけど
今朝の家族の朝食
（あ～～～ 写メればよかった）
息子
・みずみずしく甘い大根
（皮をガッツリ厚く剝くのがコツ 甘くなります）
を味噌とサバ水煮のディップで
・ごぼうをゴマ油でいためて醤油＋七味
・冷ややっこ
・味噌玉味噌汁（鯖節とねぎ）
・鰹節とちりめんとネギの混ぜご飯
・焼きのり
こちらを置いて出ました
本当に素材の良さに左右される。
野菜って素材がいいと
簡単な調理の方が美味しい
これをうちのじーじの
野菜を食べるたびに思う。
今回はスーパーの野菜だったけど
大根はあまあまで美味しい。
しかし。ゴボウはイマイチだったな～
ごま油でいためて醤油で美味しくなるはずが
全然美味しくなかった。
やっぱり じいじの美味しい野菜で
ランチを食する会をしたいなあ。
これ、ビジネス案件で進めよう。
9日は友達に誘ってもらって
お味噌造りに行きます。
これ、楽しみにしててくださいね～
とっても美しい先生のところに
お邪魔します💕
報告するからね！！！
夫はドはまりの
スープカレーの
和風仕立て
あとは大根とサバみそディップ
私は味見しながら作ってたら
朝は食べない（16時間断食）はずが
味見で刺激されて
シラスごはん食べて
昨日もらった おせんべいと
クッキー食べちまった～～
うん。でも朝 ゼロトレしたし。
そして 今欲しいのは
体重減らないともちろん得られないのだけど
薄い身体です。
私は多分 体幹が弱いので
胃から下のおなかの部分が
すっごく出る
内蔵も下がってるんだと思うし
ここを改善したい。
あとは 足の冷え。
なのでゼロトレ最強です。
今朝 お菓子食べたあと
2ねん前は 死ぬかもと思い
死ぬならいいけど（よくないけど笑）
失明とか 足の切断とか 透析。
それを避ける為に必死で
ダイエットしたことを思い出し、
今は 「食べちゃった～」で
済ますんかい。と
自分の甘さにがっかり。
そして 頂き物は
その心を頂くので 大変ありがたく
頂くのだから それは
自分に甘いのではない とフォローし
自分で食べるなら
少しだけ 本当にいいものを
いただこうと思った
そんな朝でした～
それではまた！
食事の写真 ちゃんと写さないとね！
