昨日は、通院検査の日。
.3月は、行事が多く、お酒飲みました
なので、う～ん 数値もどうだろう
しかし。
なんと 肝臓の数値は
全て正常値。
ありがとう頑張る肝臓。
体重も1キロ減ってました
少しづつ50キロ代が定着しつつあります
HbA1cは 5.9！ とうとう6も切りました
※今みたら 5.6でした～～
薬は1月からは完全に飲んでません。
しかし。空腹時血糖値が高い～ 124
これは検査前日だけど
夜11時に食べ終わり、朝食をとらなかった数値。
う～～～ん。 高いよね。
あと、血小板とかヘマトクリットとかヘモグロビンが
ほとんど基準内なんだけど高かった。
なんで？？ なんの数値？ あとしらべておこう
あと、おへそ廻りがもう少し落ちないとね。
ウエストにくびれが出来て来たのはビックリです。
でもおへそ廻りがまだまだふくよかです
先生は 正常の数値になりました。
とおっしゃるんだけど
薬止めようとはならないんですよねえ。
ごめんなさい。勝手に飲んでないけど。
まだまだ改善の余地あり。
しっかし。白米食べなくなったなあ。
玄米でもいいのだけど
日本人として これで本当にいいのかと
思うところはあります。
検査後、お昼はマクロビ弁当を食べました
毎日、これ食べたいなあ。
最近は、ダイエットには白米より良くないと
いわれている 小麦。中華そばにはまり
よく食べています
何が本当かわからないから
まあ、やってみて失敗したら
もどればいいか。というところです
もっと自分をほめてもいいかな。
リバウンドしていないんだから。
そんななか、やっぱり悪玉コレステロール値が高く
総コレステロール値も高い。
低かった3か月間って、運動してたから
運動がんばるから投薬まってくださいって
お願いしました
まあ 運動しないと 筋肉が落ちて
それで痩せた痩せたと喜んでもねえ。
ということで、引き続き
断酒。といいながら 昨日は
あまりにも 美味しいチーズを買ってしまって
またまた美味しい国産ワインが冷えてて
なおかつ 嬉しい出来事があったので
昨日はいただいてしまいました。赤ワイン
再度気持ちを引き締めて 参ります。
今日から背中の肉を落とすもん。
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