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がんになっても自分らしい生活を!サバイバーのためのQOL(生活の質)向上のためのバランスケアエクササイズ
緩・伸・調 で今よりも楽に動けるカラダになるお手伝いをします。
~ KIZUKU Yoga・budokon 武道魂・陰ヨガ・コアコンディショニング・ピラティス・筋膜リリース ~
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今日の朝ごはんはお弁当。高菜のおにぎりとカブの葉のおにぎり。よか天気だ。
3月です。日の出も少しずつ早くなってきました。花も咲き出してきて、綺麗ですりなんだ...
3月です。日の出も少しずつ早くなってきました。花も咲き出してきて、綺麗ですりなんだ...
今日は、義母の誕生日。どこかに食べに行こう、と言っていたのに・・・昨日、やすらぎの郷で...
銀杏の木越しに月と無人偵察機。
雨ですね。薄暗くなってきたな。帰らなきゃね。
晴れの月曜日。台所で野菜や下処理をする時に、水が冷たくなかった。春ですねー。昨日...
のんびりな日曜日。のんびり過ぎて、朝ごはんの準備に3時間超。畑から採ってきた野菜を洗...
#無人偵察機
提出終了。
今日の日の出は6時59分。昨日は7時だったけど、ようやく6時台になった。とはいえ、朝ヨ...
グループレッスンとパーソナルが終わってから、母と買い物へ。んで、天気が良いので、お惣菜と...
6時からの朝ヨガが終わってから、鹿児島へ。帰る前に、野菜を採る。ワサビナ、ブロッコリー...
今日の朝ごはんは、トマト鍋。と、菊芋のごはんにアオサのお吸い物とサラダ。トマト鍋は、醤...
とんでった。
よか天気。雲ひとつない。歩いてると汗ばみます。
美味しいよ、と聞いてから、はや10年超。やっと、おにぐちラーメンに寄ってみた。ラーメ...
あっ!という間に2月ですね。寒いから、縮こまってクビや肩に力が入っちゃう今日この頃...
今日の朝ごはんは、マグロのカマ。と、豆ご飯のめんたいのせ。と、デザートにイチゴ。カ...
ひさびさのんびり日曜日。朝寝をして、ゆっくりご飯の準備。白ねぎが、ひと段落したところ...
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