最近、健康に気をつけた食事は？
↓
昨晩、
たまたまテレビをつけたら、
林修先生が出られているバラエティーにて、
発酵食品のことをしていた
第5位はチーズ、
第４位はキムチ、
第３位は味噌、
第２位はヨーグルト、
第１位は納豆
酢、甘酒などは圏外であったが、
やはり、
発酵食品は身体にいいことを検証して証明していたのが印象的。。
マシャは味噌、納豆、チーズ、酢は毎日の食事に欠かさない！
これぞ、マシャの健康の秘訣！
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「あすへの扉 ヒラク！」
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https://www.yumenotane.jp/100saimade_ikitarunen
元大学教員であり、
自閉スペクトラム症当事者であるマシャが
あなたの町へ、
またはオンライン開催にてお話いたします！
発達障害傾向があるお子さんの就学、就労などについて
講演、研修、座談会、
相談についてのご依頼はメッセージをくださいませ。
日時、謝礼の有無ほか、誠実に対応させていただきます。
マシャのメールアドレスへも依頼は可能です！
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