おっ！意外に・・

さくさくっと。。。

□主人のリクエストのカレー作った
□サイトのアップ
□布団なおし
□Ｙシャツアイロン（でも1枚だけだった。。(ノ◇≦。)　明日に3枚やるぞ！）
□家計簿計算
□メールコーチングの返事
□セッション＆ログ
□買い物
□CDA勉強準備

よくできましたぁ～～～(*^o^*)


リストを作って、
その横に「こんな姿勢で」やってみる！という一言
そして、
ここまでできたら終わり！ってゴールをイメージしてやってみました。

今日はさくさくやることがゴールなので、
そこに照準を合わせてどんどんやってみました。

たった一つでもそれを深く質を目標にする時、
やるということを目標にどんどん数をこなす量を大切にする時、
ちゃんと分けてやると達成感があるね。。

今日の気づきのコトバ
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量も質も、いい達成感を持つ

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