【定期】今月の生理やらＰＭＳやらの振り返り。

２回の出産を経てから、ＡＤＨＤ（たぶん不注意優勢型）、適応障害と診断されたワーママです。現在、仕事は2023年7月より休職中です（２回目）。2024年秋頃の復職を目指しています。

夫と、小２と年長の息子たちと４人で暮らしてます。

詳しい病状は下記をご参照ください

『病状説明〜ＡＤＨＤ＆適応障害〜』

『病状説明〜子宮内膜ポリープ、貧血etc編〜』

最近動きが多くてしっちゃかめっちゃか

どーも、たまです

今日は下向きに咲くお花シリーズ

下向きだって美しいね

今月の生理振り返り行きます

今月はＰＭＳ＆ＰＭＤＤ激しめでした

『【ＰＭＳ】生理前でメンタルやられてます。』

なんだろう、復職に向けて活発に動いてるから、体には色々負荷がかかってるのかもしれん

でも一方で、生理は軽めだった

加味逍遙散が、効いてるのかも〜

先日、追加で処方してもらったばっかり

『【婦人科通院】加味逍遙散を3ヶ月分もらってきたよ。』

ただ、ＰＭＳからの生理＆日常が忙しいで、意識が回らず、いつも試してた生理カップは今回使えなかった

前回使った時の記事。

『【月経カップ】使い始めてから３回目の生理が来たよ。』

生理の量が今回は少なめだったから、ナプキンでも事足りたってのもでかい

このまま量が減ってくれるといいなぁ

生理痛に関しても、いつもより軽かった

生理の期間も5日くらいで収まって、ちょっと６，７日目で出血が再開したけど、まあ、いつも通りって感じ。

こんな調子だったので､ＰＭＳ＆ＰＭＤＤこそあったけど、生理そのものは、特筆することがなかった

毎回、この穏やかさで過ごしていきたい

しかし、生理って、何したら軽くなって、何したら重くなるのか、イマイチ分からんのよね。

ひとまず、

ストレスを抱えない、

生活リズムを整える、

それなりに運動する、

あたりが必要だと思うから、意識してこうと思います

では〜