２回の出産を経てから、ＡＤＨＤ、適応障害と診断されたワーママです。現在、仕事は2023年7月より休職中です。
夫と、小２と年長の息子たちと４人で暮らしてます。
詳しい病状は下記をご参照ください
天気が悪い日が続くと、調子が出ません
どーも、たまです
精神障害者保健福祉手帳を更新してきました。
私は精神障害者保健福祉手帳（あまりに長いから、以下、精神手帳と略します）の３級を持っています
４年前に取得したので、今回が２回目の更新
（精神手帳は２年毎の更新なのです
）
）手帳用の診断書を主治医に作成してもらったら、役所に行って、あれやこれや手続きします
（コレが面倒〜
）
）んで、２ヶ月くらいすると精神手帳ができたよ〜って手紙が来るので、受け取りに再度役所へ
（コレも面倒〜）
）今回は、精神手帳ができた連絡をもらったので、新しいものを受け取りに役所へ行ってきました
ちなみに、、、、
精神科受診の医療費助成制度（医療費・薬代が1割負担になる）の
「自立支援医療」
も、手帳更新と同時申請できます
手帳用の診断書に、自立支援医療に付いての意見を書く欄もあるので、
１枚の診断書で両方申請できるんです
診断書代って高いしさ、手続きも面倒だから、２個の申請が１回で済むのは有り難い
ちなみに私が通っている病院は、手帳用の診断書が5,500円、自立支援医療単独の診断書が3,300円です
一緒に申請するなら、自立支援医療に2,200円上乗せすれば、手帳もゲットできる感じ
精神手帳取得したメリット
私な親族で精神手帳持っている人がいたので、取得に関するハードルは低かった
むしろ
いろいろお得になるんだから、取得しない方が損
って気持ちのほうが強かった
かくして、通院開始して1年以上経過した時に、申請しました。
（初診から半年以上経たないと、手帳の申請はできません
）
）と言うわけで、私が活用している手帳のメリットを上げます
①バスの無料券がもらえる。
市内のバス乗り放題
都会だと地下鉄とかも無料になるらしい
②映画がいつでも1,000円。
子供に付き合って観る「仮面ライダー」も1,000円
自分が観たくて観た「飛んで埼玉〜琵琶湖より愛を込めて〜」も1,000円
付添者も割引になるから、夫も1,000円
③テーマパークなど、障害者割引があるアミューズメント施設多数。
ディズニーも割引になるけど、人混みがダメ過ぎて、行けない
美術館とか博物館系は結構割引になるよ
（遠出が苦手だから、ほとんど活用できてないけど）
④飛行機代も割引になるらしい。
親族宅へ飛行機で行く予定だったけど、直前で体調を崩して実現しなかった
けど、チケットを手配してくれた夫いわく、割引チケットを買えていたらしい
（無駄にしてごめん）
）⑤税金が安くなる。
障害者控除が使えるので、税金もちょっとお得になるよ
私は職場に手帳のことを言ってなかったから、確定申告で障害者控除の申請をして、還付金をもらってるよ～
（申請は夫）
）（私はそんな複雑な手続きできない）
）そんな理由で、手帳を更新し続けてます
どうせ自立支援医療も2年毎に診断書を出す必要があるから、ついでに手帳も更新してる感じです
（自立支援医療はまじで助かってる）
）（診察も薬もデイケアも全部１割負担って最強）
）（あれ、そういえば、手帳と同時申請したはずの自立支援はまだ届かない）
）っていうか、私、手帳を４年以上持ってるのに、
自分は普通な人
だと思ってた
たまたま調子が悪い期間が長引いちゃったわ〜位の感覚だった
自分は障害者という意識がなく、
たまたま障害手帳を持ててラッキーな私
という、感覚だったわ
いや、別にこの感覚もいいんだろうけど、私の場合、病識がなさすぎるのが問題
ここから２年間も、せっかくゲットできたこの精神手帳をがっつり使い倒すぞ
では〜
