今日からまた、暖かいというよりも季節外れの暑い日が何日か続くようです。お陰さまで春の花も咲いて散るのがいつもの年よりも早いので、もう少しゆっくりと季節がすすんでもらいたいものです。
都内から数日遅れで咲いた「はなみずき」の花もまもなく散り始めになりそうです。庭園の「つつじ」もひと月近く、早く咲き始めています。
冬でも脱水には注意が必要ですが、特にこれからの時期、汗が多く出る季節はミネラル分が汗とともに多く失われます。塩分は精製塩ではなくミネラルたっぷりの本物の塩で補うようにしましょう。調味料で使うお塩は大切ですね。
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