ふんふんふ～～ん
ヤバい
調子に乗っちゃったか～
っていう時、全く無理をせずに、誰の目もはばからず、ぱったりとお布団に横になる
今までは怠け者のような、だらしないような、そんな風に見られちゃうんじゃないかとか、気になって気になって、絶対出来なかったこと。
それが出来るようになったからか、このごろはあんまりひどくならないで済んでるような気がする
で、最近気付いてやってるコトは、深呼吸
なんか、私、編み物したりテレビ観たりしてる時、気付いたら息が浅くなってて、あれ
息止めてたかなって思う時がよくあって。ファッて大きく息を吸い込むと、気持ち良くて
何度も何度も、大きく吸っては細～く吐いてを繰り返し、何回かやるとスッキリしてるような気がするんだ～
なんだろね、コレ。
へ～～んなの
でも、そのせいか、不思議と最近、耳の聞こえ具合があんまり悪くないような。ちょっぴりだけど、程々に保てているような
酸欠気味だったのかなぁ、普段から。
水分も足りてなかったみたいだし。意識して飲むようにしてるんだ、２リットルまでは飲めないけど…
何にも意識しないでも、何ともなく暮らせてた時の、極端な生活習慣を今ようやく見直して、何か足りなかったものを補っていけるように、色んなことに気付けるように、ゆっくりキョロキョロしながら過ごしていこうと思いま～す
缶カンコレクション
