大須ダンススタジオCielさんにて
明日と、21(木)
●ヨガ18:30 1980円
●ベリーダンス19:15 2640円
都度払い
ヨガでは経絡ヨガをとりいれて
季節に弱くなりやすい臓器をヨガのポーズで活性化します。
背中のツボなど、自分1人じゃ押せないところを
自分の身体を使いヨガのポーズで、刺激したり、
病院行かなくても、普段から取り入れる事で
代謝アップや、痩せやすい身体、
自分の弱い筋肉へのアプローチ！
ぽっこりおなか解消
につながります！
肩周りをほぐしたい→机のポーズで胸をひらき褐色脂肪細胞も刺激！
コブラから、アッパードックで
お腹前側もストレッチ、スッキリします。
ストレッチリングや、テニスボール🎾でほぐしたり、
レッスンでも使用します！
ぜひぜひ
コアを意識して病院いらずの身体を一緒に目指しましょ！！