残念。 ピッチを鍛えようと思って 腹筋をね 寝る前にね 50回とかしてたの ついでにほかにも背筋とか 腕立てとかしてて 軽く筋トレみたいになってたのね そしたら 体重増えてる 何これ・・・・・・・・・・・・・・・・・・?^^ ちょう死にたい