こんがらがったときは
ゆっくりと
グランディングして
深呼吸!
落ちついてからもう一度!
あれも
これも・・・で
こんがらがったときは
ゆっくりと
深呼吸・・・
グランディングして
落ちついてから
再トライ・・・。
まさに
その体験を
して・・・
落ちつくって
大切・・・と
思いました・・・。
ゆっくり
ゆっくり・・・。
大丈夫!すべてうまくっています
(ほめカード®より)