自分と対話する時間・・・。

外での

歩く瞑想・・・。

家での

ヒーリング瞑想・・・。

少しの時間でも

自分と対話する

時間をとっていく・・・。

静かに

自分とつながるとき

おだやかな

やすらぎを

感じている・・・。

何もない

空間にいるときも

あれば

ひらひらと

閃くこともある・・・。

そんな時間を

一日の

どこかで

とっていくのが

心地よい・・・。

 自分との対話

貴重な時間です。

今日の一日に

ありがとうございます・・・。