空に
好きな
字を書く…☆
今回は
感謝…と
いう字…☆
イメージでは
白の
筆で
書きました…☆
書き終わったら
その字を
ゆっくりと
吸い込み…
少し息を
止めて…
その字が
体の
隅々の
細胞まで
届くように
イメージし…
ゆっくりと
息を
吐ききります…☆
イメージで
同じ字を
吸い込むことを
何回も
やってみても
いいですし…
別な字…
例えば
「大好き」…
という字を
書いて…
深呼吸を
してみても
いいでしょう…☆
体にも
こころにも
心地よい
字に
します…☆
新しい
酸素とともに
言葉の
波動も取り入れ…
心地よさを
味わいます…☆
今日の一日に
ありがとうございます…☆
(ほめカードより)
目の前のあなたが
大好きです…☆
ほめカード…
→こちらから
