感情や
思考…☆
様々…☆
どうなりたいのか…
どうしたいのか…
何を望み…
何を行動したいのか…
今…
が
未来を
つくっています…☆
地球が
平和で
愛と喜びに
あふれていて欲しいと
思うならば…
今…
そう思い…
今…
そう行動する…☆
では…
ネガティブな感情が
わき上がったら…
出してはいけないのか…
と
よく
出る議論…
もちろん
出していい…
しかし
それを
他者に伝え…
他者に
ネガティブな波動を
伝えなくても
いい方法が
あることを
知っておいた方がいい…
紙に書いて
それを
破ってしまったり
燃やしてしまう
方法もある…☆
思いきり
一人で
出しきったら…
すべて出しきったので
今の感情は
消え去りました…
すべて
キャンセルします…
こういう
方法もある…☆
どうしても
人に
話してしまいたい人は…
人を選ぶこと…☆
そして
話したら…
話してスッキリしたので
今のは
忘れよう！と
大笑いしておく…☆
アイコンタクトして
笑うと
忘れる…という
プレゼントが
もたらされます…☆
オキシトシン…
という
ホルモンです…☆
日々…
やりたいことを
我慢せず
やり…
笑って
自分のことを
認めていたら
ストレスは
軽減していきます…☆
今日の一日に
ありがとうございます…☆
(ほめカードより)
あなたは
かけがえのない方です…☆
ほめカード…
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