終了…
血液が
きれいになった
気がします…☆
断食は
比較的
簡単に
できるけれども…
断食明けが
要注意…☆
煮大根を
たくさん食べて
お腹のなかのものを
速やかに
排出していくとか…
(野口法蔵さんと
やったことがありました)
いろんなやりかたは
あるけれど…
今回は
自己流で
少しずつ
戻していきます…☆
まずは
四日目朝は
自分でつくった
三年味噌を
お湯で
解いて飲む…☆
昼は
煮大根を
味付けなしで
食す…☆
煮汁も
甘くてビックリ
するくらい…☆
柔らかいので
胃には
負担がない…☆
夜は
お蕎麦…☆
柔らかく
煮る感じ…☆
明けの
次の日は
固形物でないほうが
いいのですが
なんとなく
こんな流れで…☆
脂肪にたまったものが
普段は
出ていかないのだけれど
断食で
流れていくそうです…☆
自分の断食の
目的は
デトックス…☆
かなり
浄化されました…☆
同じような浄化が
砂浴でも
できます…☆
すっきり
さわやか…☆
断食明けに
感謝法を
実施…☆
感謝のきもちが
いっぱいわいてきて
有り難い
奇跡を
味わいました…☆
ありがとうございます…☆(⌒‐⌒)☆
