ごきげんな自分にする・・・
自分をほめることばを
たくさん書いてみます。
ひとつの方法・・・
時間を区切って
３分
もしくは
５分
自分をほめることばを書いてみる。
目いっぱい書いてみる。
違う方法・・・
１０個
２０個
または
自分の年齢分
自分をほめることばを書いてみる。
小さいとき、
ほめられたかった事柄で
ほめてもらえなかったこと、
これは
ほめてほしいと思うこと
大げさにほめてもらいたいこと
次々と
ほめていくことばを書き出します。
終わったら
鏡を見ながら
紙を見ながら
自分を
自分でほめてあげます。
ちょっと照れるかもしれません。
でも
書いた紙を取っておいて
何回も
ほめていると、
だんだんなじんでくるかも知れません。
是非おやりになってみては
いかがでしょうか？
あなたならできますよ＾＾
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆自己を認める言葉
☆自分がうれしくなるような言葉が
「ほめカード」に書かれています＾＾！
http://ameblo.jp/homewaraicafe/
みんな
ニコニコの
喜ぶ顔が
どんどん広がっていきますように・・・。
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