８／２４・８月の高齢者施設のラフターヨガ(笑いヨガ）
ボランティア終了いたしました。(東京）
９月は、９月１２日１４時から広尾・・・
１６時より白金台です。
ご協力いただける方は、ご連絡くださいませ。
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今日は、ボランティアに来てくださった方が
６名さま。自分を入れて７名で笑いました。
横浜ラフタークラブ主宰 たいぺーさん
早稲田ラフター笑いヨガクラブ主宰 ゆりこさん
笑愛クラブ主宰 Saraさん
ラフターヨガリーダーの しょうごさん、くみさん、よっしーさん。
皆様、本当にありがとうございます☆
デイケアでは、いつも大いに笑ってくださる方が
大笑いしてくれて、とても楽しい時間となりました。
最初は、初めて参加してくださったSaraさんが
準備運動として「グウチョキパー]の歌を歌って
スタート。
その後あいうえお体操をして
挨拶笑いから笑っていきました。
富士山に登ったつもりで手と足を動かして笑って・・・
ご来光を拝んで笑って・・・
泳いだり、熱い砂、アロハ～など・・・。
３０分の短い時間ではありますが、
結構な運動量があります。
最後は感謝ラフター・・クールダウン。
感謝ラフターは、いつも思いますが
ステキな笑いのエクササイズです。
これ・・・だいすきです。
その後白金台に移動して
（いつもは、歩いて移動しているのですが、
暑いのでバス利用）
１６時から、ほとんど車椅子の方と
ご一緒に笑います。
時々笑いに偏見を持っていらっしゃる高齢者の方も
いるのですが、それでも大丈夫。
顔は笑っていなくても、こころが反応しています。
笑いのエネルギーに包まれているだけで
オーラも変わってきます。
（トルコの薔薇）
常連の方もいらっしゃいます。
こんなのはじめて・・・とおしゃるのですが、
実は、何回も参加していらっしゃいます。
「ああ～たのしい～」・・・だったり、
「うれしいね～、こんなに笑えて」・・・だったり、
「なみだがでてきたよ～」・・・だったり。
そんな反応が、心揺さぶります。
自分が
してもらいたいこと・・・
そんな行動を
これからも
していけたらいいな～。
今日も
いい一日を
ありがとうございます。
すべての皆様に
感謝申し上げます☆
宇宙は
すべてお見通し・・・。
自分の心に正直に
一瞬一瞬の
選択をしていきましょう☆
すべてうまくいっています☆
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