ロングブレスダイエット・・・
実行中です。
アハハハ
ラフターヨガの呼吸法があるのですが、
それに
プラスして
最後に、はきながらおなかをひっこめる・・・。
まだ、何日かしかやっていないのですが、
効果があるような気がします。
以前、聞いてやったときは、
自然消滅。
今回は、ブログにも書いたし、
続けてみようと思います。
なんでも
実験するのがすき。
自分で体験したものが
人に話すとき
説得力ありますね。
今日も
残りの人生の
最初の日・・・・。
今を大切に
目の前の人を大切に
毎日
感謝して
過ごします☆
皆様に
ベストなことが
ベストなタイミングで
起こっていきますように～～～。
光いっぱいです☆
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