ラフターヨガプラスα講座が三鷹で終了。
笑った後のプラスαは、「未来への自分に手紙を書く」
というワークをしました。
リラクゼーションでイメージをしていただいて、
実際に、便箋に書いていただき、投函しました。
届くのが楽しみです。
２年後、５年後、１０年後、この世を去るとき、
いずれかを選んでいただき、
そのときどうなっているか？
どうなっていたいのか?
どう描きたいのか?
とっても楽しみながら、書いていきました。
参加者の方のお一人の方は、
書いているうちに涙が出て・・・
とお話くださいました。
ハートが喜んでくれたのでしょうか?
何の制限もなかったとしたら、
どうなりたいのか？
想像したら、ワクワクしますね。
その後、
友人の提案で、
近くの
「ハンモックリフレkikuya」さんに行きました。
http://ameblo.jp/kikuya-refle/
古民家の隣の和風のクラシックなお家サロンです。
ハンモックがいろいろあって、
特に虹色のハンモックが気持ちよさそうでした。
施術後、
タンポポコーヒーをいただいて、
お庭の木など見せていただきました。
木々がゆったりと、たたずんでいる風景は
癒されます。
いい一日になりました。
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