【4ヶ月で私の体重は何キロ減るでしょう？】
スタートしたのは4月25日なので、
【8月24日】に結果をお知らせしますね♪
「あなた減らしたい派？それとも 増やしたい派？」
はーい (^O^)／ 私は「減らしたい派」でーす♪
1年軽い筋トレ、7年ピラティス、で筋肉はあります
脂は多いと思われます(笑)まん丸ですもん♪
なので【体重】を落としてみましょう
サプリも何も使いません
摂取カロリーには気を使おうかな
ぱんださんのダイエット護符にお世話になりながら
私の「普通の生活」をするだけです
私の場合は、筋肉がついているので全体的に脂肪を落としますが
個別サポートでは、二の腕やウエストをターゲットにしたり出来るそうですよ
詳しくは、コメントに貼ったぱんださんのブログをお読み下さい♪
「人生のパートナーと煌めいて生きる33+10の言葉」
冊子を作りました(Amazonで買えます)
届きました♪読みました♪スッキリしました♪
メッセージや投稿ありがとうございます♡
レビューを書いてくださるともっともっと喜びます💕
Amazonレビュー宜しくお願い致します
婚活中の方へ向けて書いていますが、家族がいる人、誰かと生きている人、ひとりで生きてる人、皆さまに読んでいただきた内容です
多くの方の手に取って頂けると嬉しいです
もし、この冊子は自分よりもあの方に役立つかも♡と思われたら譲ってあげて下さいね♪
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6月 ぱんださん 次回分ご予約お申し込みはこちらから
7月 もちゆりさん
とにかくエツコと話したい方へ
エツコ化セッション気持ちいいほどにまっすぐ生きられるようになるお茶会