『やっぱりお米が好きだな～～』 -33ページ目

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パフパフ～～♪

パフ打ってます。

パフ＝ポン菓子の事です。

皆さんの想像の通り。。。あれです。

小さい頃。。。近所におじさんが回ってきて、『ドッカーン』ってやるやつです。

コダマではお米だけでなく、黒米、赤米、あわ、きび、ひえ、大麦、大豆

なんかもやってます。

近日中に取引先から『ドッカーン』とした穀物が入った新商品が発売されます。

全国発売ですのでみなさんも手に入れやすいかも。。。♪

お楽しみに～～♪

暖かくなりました

日曜日から暖かい日が続いております。

Tigerは日曜日にイカ釣りに行きました。

ポカポカ陽気の中。。。一日ボーとしてきました。

初めてイカ釣りをしたTigerに釣られるほど、のんきなイカはいないようです(TωT)

先週、約8年ぶりにコダマを訪問していただいたお客様がいました。

このお客様は、コダマが精米工場から食品工場に移行する際に、食品工場としての心構えやチェックシートの作り方、衛生管理等の礎を作っていただいた方です。

一通り工場を見ていただいた後『しっかり管理できていますね。安心しました。』というお言葉お頂きました。

何よりもうれしいお言葉でした。

取引開始時代の苦労話や、今だから教えていただける裏話も聞けて、非常にありがたい2日間でした。

改めてTigerは『お客様からご指導いただいて成長する事の大切さ』をかみしめています。

のどが痛い。。。

会社に風邪が蔓延しています。。。

風邪を理由に遅刻、早退者が相次いでいます。。。

どうも私も一昨日からのどがひりひりするハナタレデス。。。

社内では偉い人なので、いつもみんなに、

「風邪をひいている人はまず病院に行ってください。

本人もしくは家族が新型インフルエンザと診断されたら

しばらく休んでください」

と言っています。。。

本人があやしくなってどうするのでしょう。。。

明日明後日は福岡出張です。

マスク持っていこう。。。

By　　Tiger

新年度スタート

私は、コダマの品質管理室長をしております。

昨日は、月に一度、品質管理室が主催するQC会議の日でした。

年が明けて、1回目の会議。。。会議に参加するメンバーの入れ替わりもあり、自然と会議にも熱が入ります。

今年のテーマは「誰が、何を、いつまでに、どうする」を明確にする事。

営業と生産、品質と効率、両方を追求していくために、お互いの立場を尊重しながらの会議が続きます。約2時間弱の会議ですが、議長を務める私も会議が終わるころにはぐったりです。

よりお客様に安心していただける商品作りの為、頑張っていきます！！

ダイエット中です

前にも報告しましたが、カロリー制限をすることでダイエット中です。

カロリー制限以外にも、会社への往復を歩いてやってます。

歩数にして約6,000歩ゆっくり歩いても片道30分弱です。

亀よりも遅いペースですが、体重は減少しています。

ダイエットを始めて約2か月。。。

そろそろインナーマッスル強化と柔軟性を取り戻すべく

自宅で柔軟体操を始めようかな。。。と思っています。

継続は力なり。。。になるかなぁ。。。

外ごはん

外ごはんといってもレストラン等で食べる「外食」ではありません。

私は、キャンプでのBBQやカレー、お弁当を持ってのお出かけが大好きです。外で食べるのは勿論、「外で作る」のが結構楽しく、思わず手の込んだ料理をしたくなることもしばしば。。。

今回もこの連休に、福岡からの友達を迎えて、趣味であるスキューバダイビングに行きました。

私は潜らなかったので、みんなが潜っている間せっせと「豚汁うどん」を料理！！豚のコマ切れをメインに、白菜、ごぼう、ニンジン、シメジ、こんにゃく、もやし、を入れた具だくさんのうどんです。味噌を控えめにして、コチジャンでピリ辛にしたのが今回のポイントです。

「寒い中ダイビングの後の冷えた体が温まる」と大好評をいただきました。

やっぱり、海や山で料理して食べるご飯は格別です。

この日は、鏡割りでもあったので、その後ぜんざいを作りましたが、こちらは「甘すぎる」とのご指摘をいただきました。。。

皆さんも、外に遊びに行く時はコンビニ弁当でなく、手作り弁当や野外料理にチャレンジしては？？もちろんそんな時は「男の料理」ですよ！！彼女や奥さん、子供はもちろん「好きなあの子」に出来る男をアピールする良い機会だと思います。

カロリーに関して

今、一日の摂取カロリー目標をを1,800kcal～2,000kcalにするようにしています。

ネットなどで調べると私の身長、体重、年齢、生活レベルで、1日2,400kcal～2,500kcalとの事。。。計算上では日に日に痩せて行くはず。。。

この、1日のカロリー制限と言うのが、非常に面白い！！

開始当初は、『食べられる量が減る！！』とことが苦痛でしょうがありませんでしたが、最近は、『この範囲内で何が食べられるのか？！』を考えることを楽しんでいます。もしかしたらMの素質があるのかも。。。

1日1,800kcalとしたら、朝、昼、晩で均等割りしたら、1食600kcal。。。

市販のハンバーガーや菓子パンが1つ500kcal前後。。。

市販のコンビニ弁当だと1つ1,000kcalを超えるものも少なくありません。。。

毎日、毎食　　『何を食べようか』を考えることって幸せですよ。

今年もよろしくお願いします

ひさしぶりの更新となってしまいましたが。。。

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

去年は、秋口から体調を崩してしまい、とうとう11月には入院&手術を受けてしまいました。

その上、手術箇所以外にも多々悪いところが見つかり、現在数箇所の病院に定期的に通院している日々です。

入院期間中は、たいした運動をしたわけでもなく、ゆっくりまったりと過ごしていたのですが、110kg近かった体重が、退院時には100kgをきっており『これは体の為にも継続してみよう』と、現在も『節制』と言う言葉を意識し、『やっぱり健康な体があっての毎日だ』と痛感しているところです。毎日の運動と野菜中心の食事、もちろん主食は発芽玄米や雑穀ご飯を食べています。

今年は、私のダイエット報告なども含めて皆さんに報告できればと考えています。

今後ともよろしくお願い致します。