昨夕、友人の『雪だね〜』LINEで
外に気づき。南国系鉢植えたちを慌てて中に入れました。
小鳥さん①の鼻上の羽毛が抜けて
痛々しく、病院に連れてゆくか決めかねていた。電話したら結構待つとか。
そんな気も漫ろが原因かわかりませんが。
立ち上がったらグキッ。
まっすぐになれず。
昨夜は寝返りもやっと。
ボルタレン切らしてて安い湿布で
ただ冷やした。
お風呂は入ってしまいましたが、
ダメらしい。
立つ時がイタタタ😵
今日午後、歩けそうになり頼りの整骨院へ。
今日は超音波？をし
針とテーピング。
明日は早く家を出るので、
今日行っておいて良かったです。
しっかりテーピングしてくれました。
背部なんちゃら‥筋肉炎症中。
あんな一瞬で？
腰ベルトしといて下さいね〜
で、古いのを引っ張りだして
巻いてます。
皆さまも気をつけて下さいね