こんばんは
飲み物を変えたら
歯の着色が減ったというのを見て、
紅茶をやめてみました。
紅茶を入れたマグカップは
すぐ茶渋がついて汚くなります。
歯にもつくよね～
朝、昼、３時に紅茶を飲んでいましたが、
朝はお湯を注ぐだけのカフェオレにして
昼と３時はお茶にしました。
３時にお茶っていうのがイマイチですが、
他に飲むものがないので仕方ない。
朝のコーヒーは大丈夫そうですが、
３時にコーヒーを飲んだら寝られなくなる
カフェインレスコーヒーにするか、
他の飲み物を探すか、
合わなくてもお茶にするか
紅茶を飲まなくなって２日ですが、
気持ち歯が明るく見えます
続けたら
もっと変化が見れるのかしら。