今日は仕事が大変忙しく疲れた・・・
明日もいそがしそーだなー
最近、心がけてることはジュースを飲まないこと
てか、ジュースは別に好きじゃないんだけど、コークフリークなんでｗｗ
コカ・コーラ・ゼロ500mlに14カロリーもあるなんて卑怯だぜ；；
でも、赤コークが一番美味いｗｗ
今日も、緑茶と烏龍茶で我慢した！！
しかし、土日はお弁当がないので昼は買って喰う事が多くいかんね；
夜で野菜を補ったつもりでしたが、いかんせん量が多かった。
朝・・・もちもち一口パン、メロンパン半分、カフェオレ（無糖）
昼・・・牛丼（並、すき屋）
夜・・・野菜たっぷりチャンポン麺
間食・なし
今日の結果
65.6kg、18％
朝・・・お弁当（ご飯半分、肉野菜炒め、ブロッコリー、煮豆、パイナップル）
昼・・・モス（チーズバーガー、オニオンリング）
夜・・・釜玉うどん、なすの天ぷら（1個）
間食・生パスタを一口
今日はお休みだったので朝が遅く10時頃に食べました；；
お昼用のお弁当を食べました・・・
昼からデートだったので、あんまカロリー高そうな物は控えようと思った矢先
モスバーガーｗｗ
2時頃に昼食・・・
でも、夜は控えめにうどんにしました！！
今日の結果
65.2kg、19％
でした。明日からはまた仕事なんで歩いて痩せるぞｗｗ
デートでしたがお金もあまり使わず、小銭貯金に回しました。
今度の休日に、小銭貯金、使ったこと貯金、あと昔から木箱に入れて貯めていた
10円を使ってない郵便貯金の口座に入れに行こうと思います！！
まだ、大して貯まらないと思いますが、楽しみ＾＾
あと、給料からも少し貯金しよー
では、また明日。
タイトル下にも書いたように、起業資金500万円を目標として日々の貯金法を書いていきたいと思ってます！！
そして、高校の頃に比べ12kg程太ってしまったのでそれを戻す為のダイエット法も書いていきます。
また、みなさんのオススメのダイエット法、貯金術ありましたらご教授お願いします。
まあ、前置きはこの辺にして現状ですが。
貯金法としては、今は使ったこと貯金と小銭貯金をしています。
使ったこと貯金とは、何か欲しいときなど、買ったつもりにして貯金してます。
小銭貯金とは、財布にある小銭を貯金箱に入れて貯金しています。
後日貯金額の報告もしようと思っています。
ダイエット法については、クロスウォーカーを履いて、
家から駅までと駅から職場まで歩くようにしています。
効果としては、176cm、71kgあったのが今は65.8kgまで落ちました。
食事制限等はしてませんが、食べすぎないようにしているのと間食は控えています。
もとは57kgだったのでそこまで戻せたらなーと思っています。
毎日の体重、体脂肪、ついでなんでレコーディングダイエットもしようと思います。
朝・・・メープルトースト、コーヒー（無糖）
昼・・・お弁当
夜・・・チャーハン、焼肉（４切れ）、味噌おでん（大根、厚揚げ）
間食はなし
こんな感じでやっていくので暖かく見守ってください。
