アメンバーとかよくわからん；；
まぁ、そのうちわかるか・・・
明日は、休み。やっと美容院に行ける日が来ました！！
髪型考えながら寝ます。
時間が余れば郵便局に行ってお金を入れてこようと考えてますｗ
朝・・・タマゴサンド、カフェオレ（無糖）
昼・・・コーンパン
夜・・・角煮丼、味噌汁
間食・シュークリーム、コーヒー
ご飯の後に、母がおみやげに買ってきたシュークリーム食べました・・・
コーヒーはミルクのみにしたんですがね；
それにしてもバランスが悪い、野菜皆無；；
今日の結果
64.8kg、20％
安定しない脂肪率が謎ですね；；
今年ももうすぐ終わりですね。
仕事の目標額に達成できるかばかりが気になっている今日この頃です；；
今度の土日に取れれば結構いけると思うんだけどなー
明日行ったら休みだ！！がんばろー
朝・・・いなり寿司（2個）
昼・・・お弁当（ふりかけご飯、焼き鳥、キンピラゴボウ、カイワレとツナのオムレツ）
夜・・・ご飯（半善）、焼肉、ほうれん草のおひたし、ポテトサラダ（一口）
間食・キシリトールガム（3つ）、チョコケーキ（４分の１切）
今日の結果
64.6kg、18％
間食というか夕食後のデザートの分、体脂肪＋かな？？
家から駅までと、駅から職場まで往復で1時間歩いてると今日判明ｗｗ
スリムウォーカー効果なのか？？まぁ、痩せてます。
お腹もへっこんできたけど、ピークに比べたら；；
って感じです、おやすみ。
仕事を始めて学ぶことが色々あります。
毎日が勉強、夢の為に努力するのみ！！！
明日もがんばるぞー
朝・・・バームクーヘン１欠、カフェオレ（無糖）
昼・・・わさびネギトロおにぎり
夜・・・いなり寿司（1個）、酢飯（一口）、焼き鳥（2本）、野菜たっぷり味噌汁
間食・キシリトールガム2個、ブラックコーヒー
今日の結果
65.0kg、17％
調子いいなー、テンション上がってきたよ、無理しないように頑張りますｗｗ
