今日は仕事が大変忙しく疲れた・・・
明日もいそがしそーだなー
最近、心がけてることはジュースを飲まないこと
てか、ジュースは別に好きじゃないんだけど、コークフリークなんでｗｗ
コカ・コーラ・ゼロ500mlに14カロリーもあるなんて卑怯だぜ；；
でも、赤コークが一番美味いｗｗ
今日も、緑茶と烏龍茶で我慢した！！
しかし、土日はお弁当がないので昼は買って喰う事が多くいかんね；
夜で野菜を補ったつもりでしたが、いかんせん量が多かった。
朝・・・もちもち一口パン、メロンパン半分、カフェオレ（無糖）
昼・・・牛丼（並、すき屋）
夜・・・野菜たっぷりチャンポン麺
間食・なし
今日の結果
65.6kg、18％