みなとみらいRUN

こんばんは。　ｈａｔｏです

今日は、とても寒い1日でしたね。

晴れて気持ちの良い日曜日。

いつものランニングコースもよいけれど、少し足を延ばして、みなとみらいまでやってきました。

みなとみらいで走るのは、初めて！

ランステでロッカーを借りて、みなとみらいの端から端まで、ランニング。

気持ちよかった♪

11㌔走りました。

いつもより少し多め。

風景が良いので、テンションも上がり

疲れもあまり感じず走れました！

ただラスト1㌔、山下公園付近は、肩が固まってきて、辛かったなぁ～。

でもでも、気持ちよくゴールできました＾＾

フォーム良く走りたいと思い、意識してがんばりました♪

ごほうビール

宮崎県の料理が食べられる居酒屋で。

ビールうまーいっ

じとっこ（鶏の炭火焼）

チキン南蛮

ヘベスのサワー

などなど、宮崎料理満喫～

リフレッシュ完了！！

明日から、またがんばろっ

朝ごはん

こんばんは。　夜なのに朝ごはんの記事で失礼します。　hatoです

3連休、皆様いかがおすごしでしたか？

私も久しぶりの3連休、満喫し、心身共にリフレッシュできました。

やはり休む事は、とても大切ですね。

今の職場は、土曜日がお休みではないので、（土曜日お休みにもできますが・・・）

あまり連休が取れないのですが、1日のお休みだと完全にリセットができないというか。

連休を取ると、ゆったり休める事が最近分かってきました＾＾

さて、お休みの日の朝ごはん。

なんて事のない朝ごはんなんだけど、バランスよく食べれて嬉しいな♪

ﾏｯｼｭﾙｰﾑ入りのスクランブルエッグ、パプリカ、レタスにハム、トマト。

飲むヨーグルトとカフェオレ。

フルーツは、日向夏。

初めて食べましたが、美味しかった！

白い皮の部分も一緒に食べるのですが、つるんっとした実とふわふわな皮が美味しいの＾＾

のんびりな朝ごはんでした～。

ずっとお休みしていたマラソン。

先週末にTVで見た別府大分毎日マラソン。

川内選手が優勝したレースでしたが、このレースがとても良いレースで。

素晴らしい試合に感化され、走りたい気持ちがむくむくと湧いてきました。

この3連休、以前走っていたコースを久しぶりに走ってみたのですが、

とっても気持ちがよくって。

やはりマラソンっていいな～と久しぶりに思える事が出来ました。

筋肉痛がものすごいですが＞＜；　あはっ

さてさて。明日から仕事頑張ろうかな～＾＾

tocoro cafe

こんにちは。　ｈａｔｏです

昨日は、温かい1日でしたね。　春がきたようで、気持ちがウキウキしていました。

予定は未定・・・な今週末でしたが、こんな暖かい日には出かけたくなるなぁ～と向かった先は・・・

『tocoro cafe』 　トコロカフェ

たまに、無性にカフェに行きたくなるのですが、

三軒茶屋や駒沢あたりは、素敵なカフぇがたくさんあるんですよね

こちらのプレート、ずっと食べてみたかったので嬉しい

その名も、tocoro3 （トコロサン）　というらしいｗ

チーズケーキとパウンドケーキ、ジェラートからなるプレート。

季節ごとにバージョンが違うのですが、

2月からは、

『苺チーズケーキ+チョコ』

『クッケーキ』

『苺のジェラート』

です。

濃厚なチーズに苺の甘酸っぱさ、チョコレートの甘みが合うチーズケーキ。

暖かいうちは、しっとり。時間が経過するとサクッとクッキーのようになるクッケーキ。

あまおうたっぷり+栃乙女、トータル苺たっぷりのジェラート。

ミルクジェラートとお口直しのおせんべい。

飲み物は、泡ラテ。

頂いた感想は・・・

いやー、ただただ感動。

泡ラテも苺プレートも、確実に追求しているであろう完成度。

本当に、美味しくって、驚きました

美味しさは、もちろんなのですが、ラテの泡のふわふわ度合といい

クッケーキのしっとり→サックリに変わる変化といい

驚いたー

作っている方の気持ちが届く・・・そんなスイーツでした。

なかなか、こんな心のこもったものを頂く機会なんてないのではないかな～？

貴重なお店でした

本日は、ＴＶでマラソン三昧な日曜日。　幸せです

お天気も良かったし、のんびりできました