体重 57.15キロ
体脂肪 26.4
昨日は部活動で1つの演技がとりあえずひと段落ついた。
達成感ありすぎて夜に暴食しました。
でも思ったより体重が増えてなくてめちゃくちゃ混乱している。。
よくわからん。。
お菓子食べなければ減ることはわかった。
だけど夜中に暴食してもそんなに増えなかった。あれ？
個人的ストイック生活を考えた。
部活動おわったしゅんかんにプロテインを飲む。
家帰ったらすぐ風呂入って寝る。
朝少し早く起きたランニング。
これ続けたら確実に引き締まるんだろうな。
100%無理だけど。