今回こそ本気でダイエット20日目

体重　57.8キロ

体脂肪 27

ほんとにダイエットしてるのか？というここ数日です。

先週すき焼きを食べてからずっと引きずって1週間経ってしまった。

明日までに55キロ切るのが目標だったけど、これはもう無理でしょうね。

1週間我慢せずに好きなもの食べたし、ここからはしっかり生活直していこう。

まず深夜にお菓子食べない。菓子パン買わない。

この二つやめるだけでもだいぶマシだと思う。

今日から切り替えて頑張るよ。