春の花々と豚肉とじゃがいものBBQ蒸し焼き

ご訪問ありがとうございます(*^^*)

今日は、朝のうちは小雨が降っていたようですが

思ったより雨は降らず、1日曇り空といった感じでしたね(；^∀^)

気温は19℃だったらしいですが、風が強くて肌寒かったです(笑)

さて、今日も二度寝から起きると、ウォーキングへε=(ﾉ･∀･)ﾂ

昨日の『ニリンソウ』も可愛かったし

道端のツツジも咲いてきてる♪

公園に着くと、地面には一面の桜の花びら

(*^-^)

山吹の花に、藤の花も咲いてきてるなぁ♪

帰り道の八重桜も発見o(^o^)o

ソメイヨシノはもう葉桜ですが、これからどんどんと、いろんな花が咲いてきて

ワクワクしますね(人*´∀｀)

お友達が『来年はお弁当持って、桜の下でお花見しようよ(*^O^*)』と言ってくれたので

それも楽しみで仕方ないです♪

来年も元気でいなくちゃですね(*´∀｀*)

いなげやで買い物して、神社でお参りして帰ってきました

『木曜日の検査で、腫瘍が小さくなっていますように(｡-人-｡)』

念入りにお参りしました♪

今日の歩数　11,191歩

エアー縄跳び　1,000回

リングフィット　115目

 20ワールド

 　　　　　　　魔物ステージ

ゲームジム(スクワットホッピング)

魔物の『オババ』に、バンザイスクワットをたくさんやらされて

ゲームジムも、スクワットホッピングだったので

足がヤバかったです(笑)

164レベルになりました♪

今日の歩数　12,501歩

消費カロリー　431.0kcal

距離　7.88km

おやつは食べずに、ホットコーヒーだけ飲みました(*^-^*)

・本日の夕飯

・豚肉とじゃがいものBBQ蒸し炒め

・焼きそば

・水菜とミックスビーンズのサラダ

・かぼちゃとえのきと小松菜とわかめと豆腐の味噌汁

・ごはん

・めかぶ

・オレンジ

なんとなくLINEに流れてきたレシピが美味しそうだったので、作ってみました(*>∀<*)

豚肉に、BBQソースをからめてから

フライパンに、じゃがいもの薄切りを敷き詰めて

豚肉と玉ねぎを上に乗せ

お水を大さじ5杯入れて、中火で8分蒸し焼き♪

ミニトマトと、残ってたアスパラガスを加えて少し蒸し

粉チーズを振りかけて完成o(^o^)o

じゃがいもがホクホクで、豚肉もとても柔らかくジューシーで

とっても美味しかったですo(^o^)o

BBQといえば、焼きそばかしら？と、なぜか焼きそばも作ったら

すごいボリュームになりました(*≧∀≦)

今日のあすけんさん　100点

あれ？脂質不足？(￣∇￣*)ゞ

まぁ、たまにはいいか♪(笑)

564回目　2026年になって74回目の100点が取れました(*^^*)

明日はお天気が良くなるみたいなので

高校の時のお友達と、お出かけしてきます

(o´∀｀o)