ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、朝は少し晴れ間が見えていましたが
だんだんと雲が広がって、日差しも遮られてしまいましたね(；^∀^)
でも、昨日よりも湿度が高かったのか
1℃下がって、26℃だったわりには、蒸し暑かったです(笑)
さて、昨日赤羽駅でやっていた『ご当地パン祭り』で買ったパンは
全部で5個でした(*>∀<*)
・呉のメロンパン(広島県)(261kcal)
・ハーフムーン(富山県)(229kcal)
・コーヒースナック(富山県)(172kcal)
・イギリストースト(青森県)(467kcal)
え？合わせて1,572kcal？ Σ(ﾟдﾟlll)
牛乳パンと、イギリストースト、ヤバすぎる(*≧∀≦)
イギリストーストの隣に『もっとジャリジャリ』というパンが並んでたけど
グラニュー糖、増し増しということですよね(笑)
2～3個ぐらい買うつもりが、カゴにどんどん入れてしまって
戻そうかなと思ったけど、もう一度並び直さないといけないから
まいっかq(^-^q)
とお会計して、一人でこんなに、どうすんの？と思ったわけです(笑)
朝ごはんは、無礼講にしていますが
さすがにカロリーが高いので、すべて半分にカットして
冷凍庫に眠らせました(￣∇￣*)ゞ
ちまちま、食べようと思います♪(笑)
さて、今日も二度寝から起きて、ウォーキングへε=(ﾉ･∀･)ﾂ
今日は公園コースにしよう♪
半袖で出たら、少し肌寒かったですが
歩いているうちに、暑くなってきました(笑)
公園にも、彼岸花が咲いてるな♪
あ、今日は地域猫の、ふ～ちゃんとグレーちゃんが、仲良く寝てました(=^ェ^=)
そして、老人ホームの彼岸花が綺麗だったのでパチリ(*^O^*)
赤と黄色のパプリカを買いたい…
え？1個298円？
2個買ったら、600円になっちゃうよ(´Д｀|||)
赤だけにしておくか…。
オレンジ色のミニトマトは…498円？
500円ってそんな…(;つД｀)
野菜売り場で、心折れまくり(笑)
野菜でかさ増ししてたのに、野菜のほうが高いですね(;´Д｀)
そして、神社でお参りして帰りました♪
今日の歩数 11,021歩
エアー縄跳び 1,000回
リングフィット 54日目
11ワールド
7ステージ
バトルジム
ゲームジム(バランスウォーク)
久しぶりに縄跳びをしたので、いい汗かきました(笑)
92レベルになりました♪
今日の歩数 12,891歩
消費カロリー 436.2kcal
距離 8.12km
おやつは、昨日赤羽駅の『ブールミッシュ』で買った
『お月見テ・ヴェール』を食べました♪
それに、器が陶器だから、小鉢として使える(笑)
本日の夕飯
・青椒肉絲
・なすとにんじんのみぞれ煮
・春雨サラダ
・豆腐チゲスープ
・ごはん
・もずく酢
・オレンジ
ピーマンと赤パプリカを炒めて、あとは素を加えて炒めただけ(笑)
なすのみぞれ煮は、早速抹茶ムースの器に盛り付けてみました(*>∀<*)
ちょうどいい(笑)
豆腐は99円のお豆腐を買って、マイルドなほうの『チゲスープの素』を買ったのですが
辛くてゲホンゲホンしました(笑)
今日のあすけんさん 100点
442回目 2025年になって157回目の100点が取れました♪
明日は雨になるみたいですが、13時まで仕事なので
頑張りますq(^-^q)