ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、少しは青空が見えるのかな？と期待しましたが
ず～っと曇り空でしたね(；^∀^)
今日も起きたら9:30だった私です(笑)
今日は、LINEには特にピンチの情報もなく、ホッとしました(￣∇￣*)ゞ
次男は、金曜日の夜に帰ってくるので
5泊6日になり、また下着と靴下をコンビニで買い足したのかな(笑)
洗濯物が怖いです(*>∀<*)
とりあえず、今日は平和な1日を過ごそう♪
なんか、ずっと一人暮らししてると、認知症になりそうだわf(^ー^;
まぁ、ウォーキングしてきましょ(笑)
今日は、久しぶりにOKコースへ♪
思ったより寒くないかなo(^o^)o
12℃ぐらいだったみたいですね♪
でも、日差しがないと寂しい(笑)
OKで買い物して、神社でお参りして(｡-人-｡)
無事に帰ってきました♪
今日の歩数 10,480歩
エアー縄跳び 1,000回
リングフィット 443日目
17ワールド バトルジム×2
フィットネスジム(スタミナアップセット)
ゲームジム(クライミング)
ゲームジム(ろくろまわし)
ゲームジム(もぐらたたき)
苦手なスタミナアップセットで、汗だく(笑)
腕を使う運動が多かったので、キツかったです(*>∀<*)
457レベルになりました♪
今日の歩数 12,032歩
消費カロリー 411.1kcal
距離 7.58km
おやつは、この前イオンに行った時に買った
サーティワンの『本格わらび餅サンデー』♪
アイスは『ハイカラ抹茶あんみつ』と
『ストロベリーロイヤルミルクティー』にしましたo(^o^)o
でも「ロイヤルミルクティーを、下に入れてください。」と言うのを忘れたため
わらび餅とロイヤルミルクティーという見た目になってしまった(笑)
『ハイカラ抹茶あんみつ』を上にしたいなぁ
(*^-^)
盛り付け直したら…
やらなきゃよかった(笑)
ちょっと、パンフレットの写真をトップ画にしておきましょう(￣∇￣*)ゞ
めっちゃ好みのアイスでした(人*´∀｀)
わらび餅もモチモチで、美味しかったです♪
スモールサイズなので、だいたい165kcalぐらいでしたね(^-^)
本日の夕飯
・高野豆腐の角煮風
・ピーマンとパプリカのキムチあえ
・かぼちゃサラダ
・なすとしめじとわかめの味噌汁
・ごはん
・めかぶ
・いちご
延期になっちゃって(笑)
でも、おやつがアイスなんだから、そもそも角煮だと脂質がアウトだな(*>∀<*)
と思い直し
高野豆腐を水で戻して、固く絞り
豚肉で包んで、片栗粉をまぶして焼き
あとは、甘辛い煮汁で煮ました(*^-^)
ゆで卵は、半熟で食べたかったので
最後に軽く煮ただけ♪
高野豆腐がお肉っぽくなって、食べごたえもしっかりあって
なにより、節約メニューでしたかね(笑)
ヘルシーでもあったし、満足でしたq(^-^q)
今日のあすけんさん 100点
329回目 2025年になって34回目の100点が取れました♪
高野豆腐、いいかもですね(笑)
明日はやっと晴れるみたいですが、風が強いらしいですね(；^∀^)
穏やかな日、希望です(笑)