ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日も、朝からよく晴れて、暑くなりましたねf(^ー^;
早く秋が来ないかなぁ(笑)
さて、今日は9:30に骨密度検査の予約をしていたので
8:40に病院に行きました♪
婦人科は、さほど混んでないけど
「もしもし、どんな症状ですか？そうですか…」
と、受付のお姉さんたちが、ずっと電話に出てる(^o^;)
・・・・・
伝票を渡されたのは、9:15(；^∀^)
『5分前に検査室に来てください。』って書いてあるけど
ギリギリだよε=┌(；・∀・)┘
いつもは、すぐ伝票渡されるのになぁ(笑)
急いで検査室に行くと、すぐに呼ばれました♪
検査着に着替えて、骨密度検査へq(^-^q)
あれ、前回はふくらはぎの下に、四角い箱を置いて撮影したけど
今回は、仰向けにまっすぐ寝たままなのか(*^-^*)
検査の機械も、どんどん進化するのですね♪
5分ほどで終了(*^O^*)
次は、採血だな♪
採血の場所に行くと
人がぎっしり(*>∀<*)
43人待ち(笑)
１時間待ちました(´つω・｡)ﾈﾑｲ
おっ、でも今日の検査技師さんは、上手みたいで
少しチクッとする程度で、全然痛くありませんでした♪
「痛くなかったです～♪」と言うと
「よかったです～(*´∀｀*)」と言ってくれました♪
そして、任務を終えて婦人科に戻り
また待たされて(笑)
11時になっちゃったf(^ー^;
朝ごはん食べてないから、お腹空いたな～(笑)
そして、結果は来週の木曜日の、午前中になりました♪
午前中は、予約が出来ないので、早めに来ないとなぁ(；^∀^)
骨密度がもし減っていたら、女性ホルモンを抑えるレトロゾールの薬が中止になっちゃう。
レトロゾールをやめると、私の腫瘍は、あっという間に増大するので
毎日必死に、ウォーキングや縄跳び、筋トレをして骨を強くしているわけですが
キープ出来ているといいなぁ(^o^;)
今日のお会計 3,950円
さて、ウォーキングに行くか♪
お腹空いたよ～ε=(ﾉ･∀･)ﾂ
『コメダ珈琲店』
モーニングは11時までで終わっちゃったな(笑)
『サラダバゲット』と『ミニかき氷トロピカル ソフトクリーム付き』を注文o(^o^)o
今日は、7月25日で
『なつごおり』で『かき氷の日』だと、うちのマンションのエレベーターのモニターに出てたんです(笑)
こりゃ、食べないとq(^-^q)と、決めていました♪
サラダバゲットを味わって食べて(*^-^*)
(笑)
氷は、ふわふわというより、昔ながらのサラサラ系♪
ソフトクリームは、ミルキーなソフトクリームなので、相性がいいかなo(^o^)o
…寒い(笑)
でも、ホットコーヒーも頼むと、プラス600円だから、外に出ればいいな(￣∇￣*)ゞ
満喫して、お店をあとにしました♪
暑くて、OKに着くまでには汗だく(笑)
買い物して、神社でお参りして帰りました♪
今日の歩数 14,494歩
歩きすぎた(*>∀<*)
リングフィット 348日目
59ワールド 魔物ステージ
レアポップステージ
カスタムモード
今日は『椅子のポーズ』がひたすら続いたので
足がキツかったです(笑)
369レベルになりました♪
今日の歩数 15,235歩
消費カロリー 530.5kcal
汗かきました(笑)
本日の夕飯
・えび薔薇餃子
・大根の煮物(余り物)
・かぼちゃのサラダ
・とうもろこしとズッキーニのチャーハン
・小松菜とにんじんとしめじとわかめの中華スープ
・もずく酢
・オレンジ
・ゴールドキウイ
料理研究家の『ばおさん』のレシピですq(^-^q)
コメダで、ゆで卵とポテサラを食べていたので
普通の豚ひき肉の餃子ではなく、えび餃子にしました♪
今日のあすけんさん 100点
やっぱり、おやつを食べたほうが、私はバランスが良くなるようです(笑)
231回目 2024年になって95回目の100点が取れました♪
明日も36℃の予報なので、水分補給をこまめにして
気を付けましょうね(*^-^)