ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、１日どんよりと曇り空で
風も強くて
今にも雨が降りそうでしたが、結局雨は降らなかったです(笑)
さて、昨夜はインスタに日記をアップして
いつも、次はAmebaのほうをアップするのですが
Amebaの画面を見ていたら
パパからLINEが来ました。
『明日、宅配ボックスにスマートウォッチが届きます』
えぇっ！？(￣□￣;)!!
スマートウォッチが壊れたと書いたので
すぐさま注文してくれたようですΣ( ﾟДﾟ)
っていうか、10分ぐらいしか経ってないのに
早っっっ(*≧∀≦*)
落ち込んでいて、心が弱くなっていたので
優しさが嬉しくて
泣く…(つД｀)
(笑)
いつも、見守ってくれるパパは、神ですね
(人*´∀｀)
そして今日は、月曜日なのでひとしきり掃除をして
(。-ω-)zzz
二度寝し過ぎた(笑)
出発が遅くなっちゃって、バタバタとウォーキングへε=┌(；・∀・)┘
14時頃に雨が強く降るかもと、天気予報に出てたから
長い傘を持って♪
今日は地域猫ちゃんは、小ちゃんだけスヤスヤ寝てました(=^ェ^=)
浮間公園を通過して、OKで買い物して
神社でお参り(｡-人-｡)
今日は、銀行めぐりもしないとな♪
どこかの会社の前に咲いていた、紫陽花が
ピンクと紫のグラデーションで、とても綺麗
(*´∀｀*)
銀行に4軒寄って、帰ってきました(*^-^)
結局、長い傘は持ち歩いただけ(笑)
今日の歩数 14,453歩
エアー縄跳び 1,000回
リングフィット 317日目
53ワールド 1ステージ
ゲームジム(バンザイゲット)
フィットネスジム(ヒップアップセット)
縄跳びをしてからやったので、滝汗(*≧∀≦*)
(笑)
342レベルになりました♪
今日の歩数 16,261歩
消費カロリー 576.8kcal
おやつは、セブンイレブンで見つけた
『黒糖とみるくのあんみつパフェ』
(笑)
黒糖のジュレと寒天、みるくゼリー
白玉、小豆、さくらんぼにみかん♪
めちゃくちゃ美味しかったです♪
そして夕方、宅配ボックスにスマートウォッチが届きましたヽ(*´∀｀)ﾉ♪
同じ物を送ってくれたので、使いやすくて助かります♪
ありがとうパパ(人*´∀｀)
本日の夕飯
・椎茸つくねハンバーガー
・のり塩ポテトフライ
・大根サラダ
・ミネストローネ
・ごはん
・めかぶ
・オレンジ
ゲットしておきましたq(^-^q)
豆腐入りの鶏つくねを作って、焼いた椎茸に
レタスとトマト、つくねを挟んで
セリアで買った、可愛いピックで誤魔化す(笑)
結局、一枚ずつ食べましたが(*≧∇≦)
ジューシーで美味しかったです♪
今日のあすけんさん 96点
あ、たんぱく質不足(笑)
卵を足せばよかったなぁ(￣∇￣*)ゞ
明日、たんぱく質を多めに摂りましょう(笑)
明日は雨ですかねぇ(；^∀^)