ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、１日雨が降って、強い風も吹くので
横殴りの雨になるという予報でしたが
思ったより雨がやんでいたので、さほどビショビショにはならずにすみましたね(*^-^*)
さて、今日もなんだか体がだるくて
喉も痛いけど
掃除しなくちゃ(￣∇￣*)ゞ
ひとしきり掃除をして
血糖値を計ると言われたので、朝ごはんは食べずに
9:15にクリニックへ♪
「はちみつさん、おはようございます！お小水の検査と、血糖値の検査があるので、まずお小水を取ってきてくださいね(*^-^)」
と看護師さん…。
「あっ、尿検査のことは聞いてなかったので、トイレに行ってしまいましたΣ(ﾟдﾟlll)」
「あら、じゃあほんの少しでもいいので、小窓のところに出しておいてください♪」
深さ5mmで大丈夫かな(*>∀<*)
そして、血糖値を計るために、処置室へ。
パチン！と針を刺されて
ほんの少し血液が出ました(；^∀^)
「109ですね♪」
109って、多いの少ないの？(笑)
椅子に戻ってから調べてみると
『血糖値の標準値は、70～110です。』
ギリギリ(*≧∀≦*)
『100～109の方は、糖尿病予備軍なので、気を付けましょう。』
はい～(￣∇￣*)ゞ
連休開けだからか、45分ほど待って
診察室へ♪
「うん、なんとか血糖値も尿検査もセーフですね(^-^)血圧も120/70あたりで落ち着いていますね♪」
「あの～先生、私風邪を引いてしまったらしくて、4日前から喉が痛くて…。」
「どれどれ…、喉は少し赤いけど、ひどくはないね。じゃあ、喉の炎症を抑える薬も出しておきましょうか。抗生物質もいる？」
「アレルギーが出ると困るので、1種類にしておきますf(^ー^;」
というわけで、クリニックは終了して
薬局で薬をもらう♪
「はちみつさん、風邪を引いてしまいましたか！？」
担当の薬剤師さんが、心配してくれました(笑)
「はい、うっかり窓を開けたまま、ソファーで寝てしまって、寒くなって起きたら、喉が痛くて…声が出なくなってきてしまって(^o^;)」
カスカスの声で説明(笑)
「早く良くなるといいですねぇ(ToT)」
そして、薬局をあとにして、腹ペコなので
コメダ珈琲店へε=(ﾉ･∀･)ﾂ
あっ、もう11時過ぎちゃったから、モーニング終わってる(笑)
ミートソーススパゲッティと、コメダブレンドにしました♪
ナポリタンは、706kcalなんですよね♪
やっと朝ごはんが食べられて、満足満足q(^-^q)
OKで買い物して
神社に向かうと
ちょうど神社の参道から、パパが出てきました♪
パパ～( ・∀・)ﾉ
「今日はいつもより遅いね♪」
「銀行行ってたからさ(*^-^*)」
私がお参りするのを、待っててくれました♪
買い物は終わってるけど、一緒にいなげやへ
(*^-^)
明日は、長男が夕飯を食べに来るから
肉じゃがの材料を買ってもらっちゃいました♪
パパは、次の大会に向けて、今日からダイエット期間に入ったそうです♪
鶏むね肉だねぇ(笑)
ありがとうね～ヽ(*´∀｀)ﾉ♪
そして、ウォーキングして帰ってきました♪
今日の歩数 15,885歩
消費カロリー 550.7kcal
だるいから、今日は筋トレはやめておこう(笑)
おやつに『あんずくず餅』を一個食べて♪
寝ました(。-ω-)zzz
寒気がして起きると
『38.0℃』
今頃、発熱！？
仕事中には熱を出さない私…
頑張ったな(笑)
明日の長男の肉じゃがのお祝いは、延期してもらいました(;つД｀)
ごめんね…。
本日の夕飯
・クリームシチュー
・ごまかぼちゃ
・海藻サラダ
・ごはん
・めかぶ
・いちご
正解でしたね(笑)
今日のあすけんさん 90点
たんぱく質不足(￣∇￣*)ゞ
ミートソースがお肉だからと思ったのになぁ(笑)
頭がボーッとしていたので、うまく考えられませんでしたね(；^∀^)
それでは、おやすみなさい(笑)