ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日も、昨日よりは雲がありましたが
思ったよりいい天気で、日差しが暖かかったですね(*^-^*)
さて、金曜日に配水管清掃が来るので
あと掃除しないといけない所は、洗濯機の排水溝です(笑)
ここ、意外と汚れてるんですよね(；^∀^)
全部分解して、綺麗に洗いました♪
ふぅ～、これで一通り掃除出来たかな？(*^.^*)
(。-ω-)zzz
(笑)
起きたらナント11:30 Σ( ﾟДﾟ)
いつも、いなげやに出発する時間です(笑)
アラームセットするの忘れた～(￣∇￣*)ゞ
案の定『12時にいなげやに行く予定だよ(^-^)』と、パパからLINEが届いてる(笑)
12:30まで待っててくれないよなぁ(*>∀<*)
『長男も来るのに(^o^)』
あら～、会いたかったけど、間に合わないや(笑)
とりあえず、準備して出発♪
ちょうど、お墓でパパと長男に会えました
( ・∀・)ﾉ
あれ？長男が鼻声(笑)
次男と同じような、鼻風邪を引いてたみたいですf(^ー^;
2週間ぐらい前にも、パパが鼻風邪を引いてたようなので
なぜか私だけ無事(*≧∀≦*)
みんな、免疫力低いぞ！
(笑)
「クリスマス会なんだけどさ、会社の都合で年末の予定が、全然わからないから、12/16(土)でいい？♪」と長男。
あさって！？Σ(ﾟдﾟlll)
早すぎない！？
クリスマスケーキだって、まだ売ってなくない！？
「普通のホールケーキ買えばいいいだろ(*^-^)」とパパ。
まだメニュー、しっかり決めてないのに！
明日、仕込みしなくちゃいけないじゃん！！
徹夜だわ～(笑)
頭の中が、いっぱいいっぱいに(*>∀<*)
そんな中、いつものパン屋さんへ(笑)
・チーズバーガー
・焼きカレーパン
・板チョコパン
・うぐいすパン
・コーヒーフルーツサンド
パパは5つ♪
・えびステーキパン
・ウインナー揚げパン
・チョココロネ
長男は3つ♪
合計8つも買い占める親子(*≧∇≦)
私、まだメープルくるみ食パンが冷凍庫にあるのに(笑)
一度に4～5個食べるって、すごいことですね
f(^ー^;
そして、頭の地肌にポンポンして塗る
『スーパーミリオンへアー』というのを、パパにもらいました♪
私は、女性ホルモンを抑える薬を飲んでるので
髪の毛がどんどん抜けて、細くなって
薄毛まっしぐらなんです(笑)
なので、地肌を黒くするのを塗ると、目立たなく生るそうなので
パパも最近、愛用してるのを分けてもらいました(*´∀｀*)
ちょっと、今は頭がいっぱいいっぱいなので
落ち着いたら塗ってみようと思います(笑)
ありがとうね～(^o^)／
二人と別れて、セブンタウンへ♪
買い物と、ビバホームでバスマット…
お風呂マット？
お風呂場の床に敷くほうのマットが、ボロボロだなと思ったので
新しいのを買いましたq(^-^q)
大きくて、風に飛ばされそうになりながら帰宅(笑)
今日の歩数 11,406歩
リングフィット 234日目
38ワールド 7、8ステージ
今日は、階段を走るステージで、もも上げがひたすらあって
ヒーヒー言いました(笑)
266レベルのままでした♪
今日の歩数 13,286歩
消費カロリー 465.7kcal
今日のおやつは、ファミリーマートで見つけた
『ピノ あまおう苺2.0』
あまおう果汁を2割増やしたんですって～
ヽ(*´∀｀)ﾉ♪
(笑)
いちごのアイスって、最高ですよねo(^o^)o
あっという間に、6粒食べちゃいました(笑)
192kcalでした♪
本日の夕飯
・手羽先餃子
・小松菜とにんじんと塩昆布のごま和え
・れんこんとブロッコリーのサラダ
・じゃがいもと玉ねぎと豆腐の味噌汁
・ごはん
・めかぶ
・みかん
・いちご
昨日、餃子のあんをたくさん作ったので
今日は、手羽先に詰めてオーブンで焼きました♪
それでも余ったので、ピーマンにも詰めて(笑)
いつものように、手羽先の骨を抜く作業がとても大変でしたが
ジューシーで美味しかったです(*^O^*)
今日のあすけんさん 95点
脂質オーバー(笑)
手羽先餃子の時は、おやつを和菓子にするべきでしたね(￣∇￣*)ゞ
次回はそうします(笑)
さて、これからクリスマスのメニューを決めて、買い物リストを作って
明日は、配水管清掃が13～16時に来るので
早めにウォーキング&買い物を済ませて13時に帰宅しないと！
あ、年賀状もポストに入れて(笑)
やることが山積みで、パニック中です(*≧∀≦*)