ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は雲が少しあって、夕方からは雷雨になりましたね(；^∀^)
湿度が高くて、昨日よりもムシムシしていました。
湿度、やだ～(笑)
さて、今朝は起きたら6時でした…
次男がバスに乗った頃かな～(￣∇￣*)ゞ
(笑)
諦めて、また寝ました♪
(笑)
8:30まで寝て、三連休の仕事の疲れも取れたかな♪
そして、パパがパーソナルのあとに買い物に行くと言うので
ジムの前に行きました♪
長男に、昨日の栗ご飯と、冬瓜の煮物、マカロニサラダ、梨も持って(*^-^)
久しぶりの、マーマーイーツです♪
(笑)
そしてパパと合流すると
「長男も、美容院に行ったあとに、合流するってさ(^o^)」と♪
おぉ～、やっとコロナの自粛期間が終わって、シャバに出てこれたのねq(^-^q)
(笑)
いなげやの前で待っていると、自転車に乗った長男がやってきました♪
髪の毛がさっぱりして、ちゃんとマスクしてる(*^-^*)
マスクは、そりゃそうか(笑)
咳ももう落ち着いて、少し痩せたけど、元気そうだな♪
一緒に買い物(*^^*)
「この前判明したんだけど、池袋のゲームセンターに行った時に、コロナの治りかけの子が来てて、37.1℃だったんだって。」
え？治りかけ？
「そしたら、そこにいた16人が、コロナになったんだよf(^ー^;」
クラスター起きてるじゃん！(笑)
コロナの感染力、ヤバいね！！
「一人だけ無事だったんだけど、その子はあんまりしゃべったりせずに、2時間ぐらいで帰ったから、大丈夫だったみたい。」
こわ～(´Д｀|||)
まだ熱が下がらない子もいるらしく、長男はこれでも軽症だったようです。
私は、なりたくないから…気を付けないとな
(；^∀^)
そして、お墓と神社にお参りして
今日は、半袖短パンの長男がいたからか
長男だけ蚊に刺されてました(笑)
そして「明日からの仕事、気をつけてね
(^o^)／」と
バイバイしました♪
遠くの公園を一周して(^o^)
あ、彼岸花が咲き始めて綺麗だな♪
白ちゃんが、なんかたそがれてるな(=^ェ^=)
癒されて、ココカラファインで買い物して
帰ってきました♪
今日の歩数 12,461歩
リングフィット 182日目
31ワールド 3ステージ
バトルジム
3ステージを、スムージーを飲んで、またやらなくちゃいけなくて
これで8回目(笑)
やっぱり、スムージーを飲んだら一回でクリアできましたq(^-^q)
バトルジムもあって、腹筋が筋肉痛です(笑)
216レベルになりました♪
今日の歩数 13,212歩
消費カロリー 475.0kcal
おやつは、セブンイレブンで前にゲットしていた
『まるで巨峰』
すごく美味しいらしいと聞いていたので
楽しみにしてました(*´艸`)
う～ん、本当に巨峰そのまま！っていう感じ♪
ねっとりした食感で、とってもフルーティーで、美味しかったですo(^o^)o
126kcalでした♪
本日の夕飯
・瓦そば
・にんじんとえのき入り油揚げと小松菜の煮浸し
・かぼちゃサラダ
・もずく酢
・みかん
・梨
今日は、茶蕎麦が目に入ったので『瓦そば』にしました♪
パリパリに、焼き目がつくまでしっかり焼いたので
カリカリになった茶蕎麦が、香ばしくて美味しかったですq(^-^q)
今日のあすけんさん 100点
ﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ
な、なんと！
100回目の100点です！！
あすけんマスターに、俺はなりましたよ～ヽ(*´∀｀)ﾉ♪
(笑)
かと言って、何があるわけでもないんですけどね(*>∀<*)
次は、200回を目指しますか(笑)
明日は、午前中はクリニックで血圧の薬をもらって
午後は、婦人科でこの前撮ったCTの結果を聞いてきます(^-^)