ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、朝方はどしゃ降りでしたが、だんだんと雨はやんできましたね♪
涼しくてちょうどよかったですが、湿度があって少しムシムシしましたf(^ー^;
梅雨らしい天気ですね(笑)
さて、今日も二度寝してから、パパからLINEが来るかな？と待っていましたが
なかなか来ないので、今日は雨だから、ウォーキングしないと思われてるのかな♪と思い
のんびりしていたら
11:24に『12時にセブンタウンに行く予定(^-^)』と！Σ( ﾟДﾟ)
あと15分で家を出なくちゃじゃん！
慌てて準備して、小走りで行きました(笑)
ふぅ～、ギリギリセーフで間に合った(￣∇￣*)ゞ
でも、パパはまだ来ていませんでした(笑)
短気なパパを、待たせなくてよかった♪
そして、パパもやってきて、一緒に買い物(*^-^*)
パパのお目当ては、牛もも肉のステーキでした♪
え？3パックも？(笑)
私もついでに、牛バラ肉を買ってもらい
お墓に供えるお花も買って
お墓に向かいました♪
しばらくは涼しいみたいだから、お花も長持ちするかねぇ(*^-^)
それから神社にもお参りして♪
今月もお守りいただいたことを、お礼しました
(｡-人-｡)
それから、パパが銀行めぐりをすると言うので
3軒回りながら、一緒にウォーキング♪
涼しいから、歩きやすいね(*^O^*)
そして、分かれ道でバイバイしまた(^o^)／
ありがとうね～♪
家に帰ってきて
あっ『限度額認定証の更新手続き』の封筒を、ポストに入れるの忘れた！
持ち歩いて、持って帰ってきちゃったよ～(笑)
限度額認定証は、私にとっては、なくてはならないものなのでね(￣∇￣*)ゞ
明日、忘れずにポストに入れます(笑)
今日の歩数 10,754歩
エアー縄跳び 1,000回
リングフィット 114日目
18ワールド 3ステージ
今日も、腕の筋トレばかりだったので
二の腕が筋肉痛です(*>∀<*)
151レベルになりました♪
今日の歩数 12,021歩
消費カロリー 410.1kcal
昨日サボったので、頑張りました(笑)
おやつは、上野松坂屋で買った
『peel off ピールオフ』の、ガトーショコラ♪
ハート型とパンダに一目惚れ(人´∀`*)
(笑)
可愛いものが好きなオバサンです(*´艸`)
このガトーショコラは、すごく濃厚なのに、小麦粉不使用のグルテンフリーで
カロリーがなんと132kcal＼(^o^)／
素晴らしい♪
(笑)
満足のおやつでした(*´∀｀*)
本日の夕飯
・ポテトグラタン
・ごまひじき団子(パルシステム)
・焼きなすとトマトとブロッコリーのサラダ
・かぶと小松菜とにんじんのスープ
・ごはん
・めかぶ
・みかん
昨日、下の叔母から野菜がたくさん届きました♪
じゃがいもと玉ねぎがたくさん入っていたので、早速ポテトグラタンを作りました(*^^*)
ホクホクしていて、クリーミーで美味しかったです♪
梅と氷砂糖も入っていたので、昨夜『梅シロップ』も作りました♪
少しつぶれてしまった梅は『梅ジャム』に(^o^)
綺麗な色に出来ました♪
シロップが出来るのが、楽しみです(*^.^*)
今日のあすけんさん 100点
よしっ♪q(^-^q)
62回目、2023年になって41回目の100点でした♪
これからも、あすけんさんとウォーキング、縄跳び、リングフィット…
コツコツと続けて、頑張ろうと思いますo(^o^)o
明日は仕事なので、気合い入れます(笑)