ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、よく晴れていましたが、冷たい風が強く吹いていて
ちょっと寒く感じましたねf(^ー^;
風がなければよかったのにな～(笑)
さて、今日は婦人科のほうで、血液検査の採血があるので
病院に行きました(^-^)
採血だけやって、結果は来週だから、すぐ終わるだろう♪
10:30に婦人科に到着(*^-^)
うわっ、めちゃくちゃ混んでる！
いつもは、ひとつおきに椅子に座ってるのに
ぎっしりぎゅうぎゅうで、座るところがない(*>∀<*)
仕方なく、廊下で立たされる(笑)
・・・・・
検査伝票、まだかなぁ(￣∇￣*)ゞ
ずいぶん待たされて、やっと伝票を渡されました♪
行ってきま～すε=(ﾉ･∀･)ﾂ
検査室は、さほど混んでなくて
5人待ちぐらい(^o^)
呼ばれて、いざ採血！
針をさして、注射器を引っ張るけど
スカ(笑)
中でグリグリと、血管を探られる！Σ(×_×;)!
くぅ～！
イタタタ(>_<)
2回ほどチャレンジして、なんとか採血出来ました♪
検査技師のお姉さん「すみません(((^_^;)」と謝ってました(笑)
私の血管が細いから、こちらこそすみません(￣∇￣*)ゞ
そして、すぐに婦人科に戻る♪
・・・・・
朝ごはん食べてないから、お腹空いたな～(笑)
やっとお会計の準備が出来て、急いでお会計へ♪
…会計も並んでた(笑)
会計は 3,160円
そして、朝ごはんを食べに『ドトール』に行きました♪
パパが12時にいなげやに行くって言うから、15分で食べなくちゃ！
『全粒粉サンド 大豆ミート』と『ブレンドコーヒー』を注文(*^O^*)
二階に行って、急いで食べました♪
大豆ミート、美味しいよなぁ(人´∀`*)
あ、時間がない！
ホットコーヒーを一気飲み(*≧∀≦*)
ドトール滞在時間、18分(笑)
小走りでいなげやに行きましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ
12時ピッタリに間に合った！
あれ、パパまだ来てなかった(笑)
おっ、ガチャポンがまた、新しいのに変わってる♪
ガチャポンして待ってました(笑)
『にゃんこパン屋さん3』が可愛いかな♪
4番の『ブルーベリーデニッシュセット』が出ました(=^ェ^=)
可愛い可愛い♪
そこへ、パパが到着(*^-^*)
「俺は買うもの、3つしかないんだ♪」
私も、そんなにないけど(￣∇￣*)ゞ
歴代の買い物で、一番少ない買い物だったかもです(笑)
そして、神社とお墓にお参りして
「巣鴨まで行くからさ♪」とパパ。
えぇっ、これから巣鴨までウォーキングするの！？Σ( ﾟДﾟ)
巣鴨信用金庫の間違いでした(笑)
びっくりさせないでよ～(；^∀^)
一緒に少しウォーキングして、パパとバイバイ(^o^)／
隣の駅の先まで行くと、東武ストアが見えたので
寄ってみるか♪
と思ったら、二階がDAISOになってたので、のんびり広い店内を見て回りました(*´∀`)
色々買っちゃった(笑)
そして、戻ってきました♪
今日の歩数 11,109歩
エアー縄跳び 割愛(笑)
リングフィット 18日目
5ワールド1ステージ
川を渡る舟を操縦するのに、スクワットとリングコンの押し込みの連続で、キツかったです(笑)
今日も筋肉痛だ(￣∇￣*)ゞ
今日の歩数 11,667歩
消費カロリー 402.9kcal
おやつは、舟和の芋羊羹を1.5本食べました(笑)
あと、にゃんこパン屋さんで遊びました(笑)
本日の夕飯
・チキンのトマト煮
・にんじんのきんぴら
・れんこんサラダ
・小松菜とかぼちゃのスープ
・ごはん
・納豆
・めかぶ
・りんご
今日は、チキンのトマト煮を作りました♪
パプリカや、舞茸も入れました(*´∀｀*)
今日のあすけんさん 90点
あれれ、カルシウムが不足するの、珍しいな！
あと、乳製品と果物も不足f(^ー^;
そっか、朝ごはんにいつも、オールブランフルーツミックスと牛乳、バナナ、ヨーグルトを食べてるけど
今朝は食べなかったからか！
なるほど～(笑)
カルシウムは、骨に必要なものなので、明日はちゃんと食べようと思います♪
明日は、本当に雪になるんですかねぇ…。
最高気温1℃というのも、怖いですね(笑)
暖かくして過ごしましょう(*^.^*)