ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、昨日の雨が嘘のように上がって
ポカポカ陽気になりましたね(*^O^*)
でも、後半は少し雲が多くなりました♪
さて、今日もパパに買い物に誘ってもらいましたが
天気がいいから
公園に、紅葉を見に行きたいなq(^-^q)
『今日は、浮間公園に行ってきます♪』
そう返事をしました(*^-^*)
最近パパは、ウォーキングに付き合ってくれなくなったなぁ(笑)
まぁ、朝から3時間トレーニングして
その後、一万歩も歩かせたら、疲れちゃうもんな(￣∇￣*)ゞ
一人で出かけました♪
お天気お姉さんが
「太陽と北風のせめぎ合いの１日になるでしょう。」
と言っていた通り
日差しはポカポカしてるけど
北風が強くて、ひんやり(；^∀^)
ウォーキングには、ちょうどいい感じかな♪
そして、浮間公園に到着(*´∀｀*)
コメダ珈琲店がいつも混んでるから
先に席を取っておこう♪
と、発券すると
待ってるのは3組しかいなくて
すぐに呼ばれちゃいました(笑)
あら、公園を一周してからと思ったけど
今日も、着いたとたんにランチになっちゃったな(*>∀<*)
まぁ、空いててラッキーか♪
カウンター席で、まったり(人´∀`*)
『ブラックサンダー シロノワール』
というのが新商品でありましたが
カロリー爆弾っぽいな？f(^ー^;
と思って、やめておきました(笑)
『ミニシロノワール』と『コメダブレンド』を注文♪
おやつって感じだな(*≧∀≦*)
でも、結構お腹いっぱいになりました♪
あとからパパに調べてもらうと
ブラックサンダーのシロノワールは、1,395kcal
ミニでも、704kcalでした(笑)
怖っ((((；゜Д゜)))
(笑)
普通のミニシロノワールは、422kcal♪
許されるかな？(*´艸`)
そして、食べ終わってから公園へ♪
おぉ～、銀杏ももみじも綺麗だなぁ.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
SNSで、銀杏の葉っぱを、薔薇のように作ってた女の子がいたので
私も真似っこ(*´∀`)
でも、葉っぱ同士がくっつくわけではないので
なかなか難しかったです(￣∇￣*)ゞ
ギュッと力を込めて持ってないと、バラバラになっちゃうので
指がつりそうになりました(笑)
風車と銀杏のコラボや
もみじと銀杏のコラボを撮ったり(*´∀｀*)
ちょっと無理矢理(笑)
あとは、枯れ葉を集めて
ハートにしたりしました♪
手が汚れるので、足で(笑)
これも、見た目よりも結構大変でした(*>∀<*)
あ～、楽しかった♪
満喫して、オリンピックのスーパーで買い物して
帰ってきました(*^.^*)
今日の歩数 12,068歩
消費カロリー 420.2kcal
今日も、頑張りました(*^^*).
おやつは、食べませんでした(笑)
本日の夕飯
・鮭のちゃんちゃん焼き
・ひじきの煮物
・生ハムサラダ
・小松菜とさつまいもと豆腐の豆乳味噌汁
・ごはん
・納豆
・めかぶ
・りんご
今日は、ホットプレートで、鮭のちゃんちゃん焼きを作りました♪
味噌バター味なんて、間違いないですよね(*´艸`)
めっちゃ美味しかったです♪
今日のあすけんさん 91点
『お菓子の量が多かったようですね。』
シロノワール！！
お菓子の欄が、マックスでぶっちぎってる(*≧∀≦*)
ミニなのに、恐るべし！
(笑)
コメダ…チートデイでまた待ってろよ！
(笑)
明日は、17℃らしいので、ほどよいですかね(*^-^*)